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早起要去姐姐家给外甥补课。心情不好，不想去还不得不去，烦。而且不想去大姨家要去淘气堡，他哭唧唧的烦我还踹我肚子我生气的很使劲的打了他的大腿，打出了红印子。然后和他讲道理，感谢孩子听我讲道理。我把孩子抱在怀里和孩子谈告诉他我爱他，但是不喜欢他的行为。后来去了姐姐家给孩子补课，中午吃了好吃的小龙虾心情好了点。
下午去参加活动，活动很无聊觉得浪费了我和孩子的时间，活动方的态度还让我很生气。后来坐车回来宝贝睡着了 可惜下车就醒了。然后不想回家我们就去了妮妮家，宝贝去了她家就不想回家玩到8点多才出门，到家9点了。到家他爸就不乐意了，指责我天气那么热孩子脚有点小问题还去姐姐家补课。还说我家人不好，说我没补课前我姐对我和孩子不好，现在补课了才转变态度，他觉得我被白用了。我反击说我得事你为什么要管，我给孩子补课，又不是让你补，要是给你哥家孩子补课你还能这个态度吗？他特别生气说让我和我姐过去，还甩东西。我感觉他特别无能只会发脾气。而且我内心里特别瞧不起他，一个人只会发泄根本解决不了问题，只能表示他没有办法。我不知道为什么不愿意和他沟通 觉得他的情绪总是那么不好，我也想为什么学的沟通方法和他没办法用那？是我不相信他还是不相信自己。我现在有点逃避的感觉。我想放弃和他沟通 甚至想离婚。他是总说出来，我是不说但让他说的心里已经有这样的想法了。真觉得日子过的没什么意思。和他在一起我能得到什么意义和价值那？为了孩子？为了磨练自己的意志？真是还需要修炼。
晚上同事小候和我咨询，她说她儿子最近成绩下降状态不好，我和她分享了我的想法，感谢她相信我认同我，她表现孩子也要和我谈谈，她的需求让我很有价值观和成就感，助人就是助自己。
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收拾屋子，把儿子的衣柜收拾好，把坏的扔掉留好的重新组装。擦窗户玻璃，传统让干净的风吹进来，屋子更凉快。
带孩子去商大锻炼。抱着孩子做蹲起2组，第3组亲亲蹲起，第四组举高高蹲起。这样的方式让自己得到了锻炼还陪了宝贝。玩双杆后空翻的时候跳的更轻盈了，感觉真好。
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我想了我家那个不是爱发脾气吗？我不理他，自己调整心态尽量不受他影响，他不是指责我吗？我感谢他，这样我会越来越努力，想放弃的时候想想背后还有一个挑刺的那。然后等我足够强大的时候如果我还和他有缘那就继续过， 没缘分我也能找到一个我能接受的人，一个对我好的人，而他的脾气那么不好，离开我他再找谁也不容易包容他。
其实最好的心态就是无论和谁我都可以快乐。每个不容易都是成就我的。
下午去力得健身，跳有氧操很快乐，发现自己跳的很好，而且可以穿露脐装的运动文胸，而且可以露出马甲线。做瑜伽也很舒服，身体得到了拉伸。跳蹦床的时候有点没力气了，不过最后拉伸的时候自己拉伸的很好，发现训练的结果就是筋不那么硬了。很高兴因为之前的练习这次再跟其他教练也能把动作做的很到位。跳操真的比撸铁快乐。
