以前我觉得自己是一个泪点很高的人，不会轻易流眼泪，不会容易被感动，更不感同身受别人的情绪，以前就觉得，成年人就应该自己消化自己的情绪，因为每个人的生活都不容易。
不过，最近我的想法改变了，因为自己前一段时间的状态不太好，每天都很丧很丧，觉得生活已经没有任何意义，不懂工作的意义，不懂活着的意义。非常焦虑，每天下班回到家的时候整个人都蔫蔫的，我知道自己的状态出现了问题，我找朋友倾诉，庆幸有她们的陪伴，理解，和包容，她们愿意倾听我内心所有的不开心和郁闷，她们会陪我做任何我想做的事情，随叫随到，突然想去周边旅游，都会陪我，从不说些无关痛痒的话，比如要继续加油啥的…只是默默地陪着…突然间我觉得这种无声地陪伴和理解很温暖，我懂了了每个人人都不是一座孤岛，都不是独立存在的，人都是脆弱的，TA的情绪希望得到了解和包容，所以，我开始有了改变，开始变得柔软和尝试去理解别人。
最近我身边的一个好朋友患抑郁症了，我没有办法感同身受理解她的痛苦，但我愿意倾听她的诉说，默默地陪着她，尝试去理解和，我希望我从别人那里得到的温暖也想分给她。
所以，如果你的朋友跟你说她的心情不好，情绪不好，她可能真的是需要帮助，如果可以，希望你能够陪陪她，即使帮不上什么忙，做一个安静的倾听者也好。
最近可能真的是因为年纪大了，开始变得柔软，变得容易感动。最后分享我最近很喜欢的一句话：理解的基础是感受，当你感受到别人的时候，你的心就变软了。变软不是一种脆弱，是一种韧性。
共勉。
