自信是发自内心的自我肯定与相信。无论在人际交往上、事业上、工作上还是生活上都非常重要，只有自己相信自己，才会得到他人的信任。拥有了自信，才能迎接更多挑战，做更好的自己。
从前有两只小青蛙，溜到农民的房子里玩，它们站到一个坛子沿上跳舞时，不小心掉到里面。里面装的是黏糊糊的油，它们想跳出来，油太黏，想爬出来，壁太滑。几经尝试，没有结果。青蛙A边游边想，看来今天是没希望了，怎么也出不去了，反正也没希望了，还游什么呢？这样想着，四肢越发划不动。而青蛙B呢，想到今天真糟糕，怎么都出不去可还是继续游游看吧，也许会找到办法。四肢虽然很累了，可它还是坚持游着。边游边想，只要还有力气，不管怎样，我都要游下去。就在它几乎划不动的时候，后脚碰到了坚实的固体。原来，黄油在青蛙B的不停搅动下，凝固了。后来，青蛙B踩在黄油上跳出了坛子，独自回家了。
怎样才能更好的建立自信心呢？《自信力：成为最好的自己》这本书分享了很多观点。结合书中观点和自己的感悟分享如下：
培养彰显自信的习惯
王柏川见到陈老板给樊胜美送花那一幕，他直接把拳头砸到陈老板的脸上，事业上本来就遭受挫折的他，一下子信心全无，终于他认识到自己的错误，重拾信心。当小美还在睡梦中时，他早早起来洗漱，刮胡子，穿上整洁的西装，打着笔挺的领带，昂首挺胸，谦卑而自信的敲开了陈老板的门，他面带微笑，直接向陈老板道歉，并提出要和他谈合作的事，只需要十分钟的时间，显然他做好了充足 的准备，对陈老板提出的疑问和困难，他用自信的眼神作出回应，并一一给出了解决方案，谈判进展的很顺利。
打造自信的计划
001 做自己能做的事，设立确实可行的目标，如果目标设置的过大，或者无法实现，容易丧失斗志。
002用3W1H方法。
3W1H目标是什么,什么时候完成,在哪完成,在哪些人的监督或者帮助下完成,怎么去完成等。
好多人有疑问,晨读感悟可不可以不写,写别的不行吗,当然行,但是对我而言,如果让自己选择题材或者主题去写,我还做不到每天坚持持续写，群里规定的的晨读方法和,就是利用了3W1H方法。
What?目标是什么：每天写一篇晨读感悟
When？什么时候完成？群里规定每天完成，如果自己规定某天必须几点前完成完成的就比较早，如果没有规定那么严格，有时候就拖延了。完成得截止时间很关键。
Where？在哪完成：我是在家完成。
Who?谁监督：群里的所有成员监督，如果不是大家监督，自己目前不会强迫自己每天思考练习写。
How?怎么完成：有时候自己为了追求完美，先阅读再思考，然后在本子上写下大概意思，结果总是觉得没有完美而拖延。至于怎么完成，如果给自己设定了具体的时间点，至于是否完美已经不重要，完成比完美更重要。
管理自信的财富
001存储自信
列出让自己有成就感的事情。列出自己的优点,写出自己的曾经取得的成绩,战胜过那些困难,写下另自己感恩的事情，这些能让自己增加信心的都算自己的成就。
002补充自信
当心情不好,信心不足,郁闷的时候,可以想想:"我做什么事的时候,感觉很好?"比如听一首歌,看本自己感兴趣的书,看看自己喜欢的电视节目，跑步或者瑜伽等等。
003保护自信
远离那些给自己负能量的人,和那些正能量的人在一起学习成长。
莉莉做完月子，为了给孩子一个完整的家，她离开婆家，带着孩子和老公一起在他工作的地方生活，她每天要收拾家务，洗衣服，做饭，感觉挺累的。他老公有时候回来见她饭还没有做好，就一通责骂：“怎么还没有做饭？你在家里都干什么了？”“孩子今天不太听话，半天才哄着睡了，后来又洗衣服和尿布，收拾家务，一直没闲着。”她回答说。“有什么好收拾的，也没有见家里多干净。你又不上班又不挣钱，你看某某把孩子扔老家去上班了，人家一个月挣多少钱？”本来带孩子就挺累的，他还不理解，莉莉非常伤心难过，时间久了，她也一度怀疑自己，但不甘心。
于是在孩子一周时，她开始边带孩子，边在网上找项目，为了急于求成，她在网上买了一个做自媒体的课程，结果对方是骗子，钱交完就被对方拉黑了，她老公得知责骂声更厉害，怪她什么都做不了，还被偏，此时莉莉信心全无，也放弃了做事业的念头。
后来她有时间就在网上看些励志的文章，和看些心理上的书籍，内心强大了许多。但她老公依旧是不停的唠叨，终于她下定决心和老公离婚了，尽管如此，老公不同意离婚，她最终净身出户，只带走了孩子。离开了那个负能量且整天抱怨的男人，她一边带孩子，一边读书，在网上认识了很多正能量的朋友，经朋友介绍，开起了微店，她很努力地打理微店，别坚持读书学习，信心满满，过着充实而有希望的生活。
自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。行动是自信的真正源泉。行动起来，做更好的自己。
