时间20181112
到今天，时间管理第一阶段的课程就结束了。首先非常感谢司马腾这个平台，第一次关注是在刷抖音时候，突然间感觉这个人能做到这么长时间的自律，真的是不同一般，当时想如果我能够像他一样就好了。其次要感谢这次课程的教练老猫，把课程系统的连贯起来，让我知道如何去学习，怎么样找到自己的方向。马上进入第三周，前面两周的学习让我感觉到自己很大的改变。虽然还谈不上很自律，但是自己心里面有了截然不同的想法，感谢多多教练的引导，他不厌其烦的督促我来学习，前段时间事情比较多，没有太在意她的销售，还好她没有放弃我让我加入这个正能量的学习平台。感谢营长每天的分享以及监督，感谢组长，各位同学们的相互分享。好了，先感谢这么多进入正题吧！
其实这篇文章算是一个课程的笔记，课程内容是从目标延伸上计划模型做一个整体的结构。来学习这个课程大多数都是积极向上，想改变自我，发现自己需要学习的人。
从时间管理学习成为“四有青年”
要定目标，也就是说我们要有努力的方向;
其次，要制定计划，也就是我们为了实现目标所作出的策略;
再进行我们具体的任务，也就是我们工作的内容和需要完成的事情;
最后，我们还需要有不断的检视，也就是我们做完这些流程之后要及时的反思，复盘。
这个流程遵循PDCA循环法。围绕目标进行计划到执行，再到检查，在付出行动。有人问最重要的是哪个环节，我觉得其实都重要，缺一不可，环环相扣。
有做这样的一个流程，我们具体采用的方法是:
1.行为触机:当我们突然时看到某个物品能激发我们改变的一种惯性行为。
a.目标触机，使目标可视化。比如说手机屏保，电脑屏保，便利贴等，把自己的目标写上去时刻提醒自己。
b.情感触机，个人照片，家人照片，团队照片和未来照片，这些也是促使我们前进的动力。
c.行动触机，手表，钢笔，笔记本，运动装备等，选择一些有纪念意义而且可以督促我们立即去行动的物品，比如说运动装备在我们定下目标要每天早起去运动，然后自己有真的起不来的时候我们可以先穿上运动衣，运动裤，运动鞋，在电梯到达跑道，周而复始，行动就开始出发了。
2.批量处理，只有的事情我们可以把时间归拢来统一去处理。比如邮箱，微信，文件，电话，通知，碗筷等。
3.两分钟法则，首相衡量临时工作所需要的时间，如果预计能够在两分钟之内完成，就中断计划完成它，反之，把它推到计划执行完毕之后，充分利用碎片时间。
4.定期限，给所有事情都设定一个期限，在确定的时间内，我们总会想着有这样一件事情需要去完成，能有效改善拖延。
最后，学会使用滴答清单，奇妙日程等app来规范自己，规划自己的时间与日程安排，使自己得时间能够充分的利用起来。
接下来我会围绕着这些步骤和流程去重新规划我的行为习惯，学习方向。这就是算作复盘。学以致用，既然来学习了就要把这些充分的利用到自己身上去，从现在开始做一件事情比做完一件事情更加重要。
当你停止脚步的时候，后面的人一定会追上你。
