心理学上职业倦怠有三面特征：情绪耗竭、去人性化、个人成就感低。如果出现这三方面特征差不多说明出现职业倦怠的了。职业倦怠通常是因为长期处于过大的压力状态，并且缺少应对资源或应对能力，没办法缓解压力造成的。
详解
（1）情绪耗竭：表现在身理和心理两个方面。一直会觉得很累。甚至什么都不做都会觉得很累。做事的时候力不从心、丧失工作热情、极度的慢性疲劳、情绪波动大等。
（2）去人性化：刻意的和工作对象保持距离，采取冷漠忽视的态度。
（3）个人成就感低：消极的评价自己，贬低自己工作的意义和价值。找不到意义和成就感。
