10月2日冰山
一、事件：疗愈内在小孩课上，给自己内在小孩写信
二、应对方式（姿态）：指责，一致性
三、感受：疼痛、愤怒、怨恨
四、观点：
1、为什么没有照看好我？为什么在事情发生时第一时间出现？
2、为什么这样事偏偏落在我在我身上？
3、为什么我原来从来没有感受到我的身体记忆了这么多怨恨？
五、期待：
对自己的期待：接纳不完美的自己
对别人的期待：别用同情和异样的眼光看我
来自他人的期待：接纳，想办法去治疗
六、渴望：被爱、被尊重、被认可
七、满足自己深层次需求：
1、与自己内在小孩链接，不断写信给她，疗愈自己；
2、坚持持继冥想，上课泡课，多支持到别人
八、生命力 我是一个自信的人
