今天是第「226」日子
起床：7:00
就寝：23:00
天气：晴
心情：如常
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：练拳，做扒鸡，陪娃溜达
改进：睡眠时左肩放松 还是没有变化 得想办法
习惯养成：晨起练拳
周目标·完成进度
加深/长呼吸
学习·信息·阅读
昨儿晚看了两页忏悔录，娃叫着陪玩，用卢梭哥俩被街上小孩欺负的片段，演起警察先生救哥俩的小戏来，这可能是俺俩独特的游戏模式之一，不断扮演各种角色，相互配合演戏，仿佛局中人，进入我们的故事里，和里面的人物说话，玩，从前不曾记录，零零碎碎出现了很多角色，pp王，阿朵，阿狗，李天勇，小绵羊纠纠，……沙之国奶奶，沙之国宝宝，王后，小王子，讲四川话的国王……朋友(小孩儿)，警察先生。
最开始的好多角色忘记了，没有记录有点遗憾，开始时候的故事那时我睡前乱编，他倒特别爱听，跟着进入故事开始对话，出现了好一些不错的角色，只是懒了记录，想着第二天记呗，结果隔天其他就忘记取的名字了，再隔阵子连故事剧情也忘了，现在编故事的能力锐减，是脑袋迟钝了，还是人平和了，反正是很久没有讲出以前他很喜欢的那些故事了。
今天打算仔细看下怀素传
健康·饮食·锻炼
扒鸡到底是做成了，肉还挺嫩，娃很给面子，说好吃好吃，这小子倒是经常很给面子，有时候不喜欢也说好吃好吃，常常只吃一口行动直接打脸。昨天倒是吃得欢喜，妈妈再来一点再来一点，给我鸡肉啊。到娃爸那里我就有点非常不好意思了，居然有点小小的愧疚。这鸡太大，炸的时候，几乎就是顾着鸡身子翻个炸，鸡脖子就没怎么落油，下水闷的时候也是锅没那么大不能整个全部浸进去，脖子昂在外面，我也没注意，闷了二十分钟就出锅了，娃爸扯了鸡头去吃，我还想着这小子还吃鸡头的啊，幸亏没扔了，完了之后扯犊子了，连着的鸡脖子，艾玛，鸡皮一去，里头还血呼啦撒，娃爸啥也没说，搁盘子边上。他放那儿继续吃饭，隔了会儿，我才发现，咿呀呀，妈呀，瞅得我触目惊心的，突然一秒心疼娃爸。这是个啥也不说的主儿。像个受了委屈的孩子，很多时候，宝宝心里苦。
今儿打算试试麻婆豆腐。
人际·家人·朋友
同时期的斌突然也冒了出来。在朋友圈留言，
「许久不联系，在朋友圈看到你的文字，依然有一种久违的温暖。」
神奇吧，我们都是2014年的旧相识，此后再无相见，只是这种温暖好像随时就在昨日。斌姐吃早饭的快乐还在眼前。课上赟明亮的眼睛还在闪烁。想来裴老师也是个神奇的主儿，这些人的聚集因他缘起。我曾执着偏执，乃至对裴很多意见，那是我的小家子气，当然也是因为经裴照见了我有的那些短的点，不满由此而生。不满他的傲慢，自己何尝不是。这些人因为走得过于亲近，心的碰撞近在咫尺，便再没有时间的概念阻隔。忽然知道在心上，其实是没有时间这个东西的。
工作·思考
依然是空白，练毛笔吧。
最美好的三件事
1.想起一位杨老师，瑞瓦特突然浮现出来，难道他不正是我所寻觅的吗，所以是可以拜师吗，我还不确切，只是突然想起浮现，那个临在的状态场域之宽广宁静，人的心好像一秒会定下来。
错过了他的课，但是并没有关系，是当时的选择。以及不愿面对的，那个网课，和英文也有关系，担心自己听不懂出丑，瞧瞧，这人啊。瑞瓦特也是英文，这是个小问题，嘚吧嘚吧好好面对吧。该面对了。
2.晚饭后，和娃去广场溜达，玩吃鸡，一人一把巴雷特，awm，空空的广场，就俺俩，娃尽情蹦跶，从前平时人声鼎沸，满满各种广场舞，健身操。
3.我又做了变动，娃和娃爸的衣服归置，换了电饭锅。我这人最佳的状态是学会不动，然而动了，知道为何而动，不是忙盲而动，即是让心在就好。
思考·创意·未来
我们一起迈步向前走，一起走走走。
