今天是星期天，休息的日子。但是我还是没有那种好好休息，整个人放松的感觉。一直有点小焦虑。作为快当爸爸的人了，还是没有负责起家庭能力，这点很不行。感觉自己的努力还是不够。可是现实是今天看一整天的电竞比赛直播。浪费一整天的时间，没有用来提升自己。

这就是我现在比较差的状态，想法总是很好，但行动力往往跟不上。没有想到就马上做。没有行动，心理又会有一些负罪感，给自己压力。陷入一个恶性循环。而且一直处于焦虑的情绪中，对整个人的生活状态也不好。没有好好享受生活。弄得休息的时候比上班更累。上班是工作事情累，休息是自己弄得自己心里焦虑累，都没有好好休息了。所以要跳出这个圈。