现在有各种各样的运动方式，为了赶时髦还经常搞一些非常高档的运动。
比如打高尔夫或者是其他一些非常花钱的事情。
这种目的还是为了公关需要，所谓的谈生意是工作的一种方式，并不是锻炼身体。
当然，顺便活动、活动身体也是挺好的。
自己锻炼身体，就要采取一些简单易行的办法，没有必要总是约别人一起去。
找人打球也是比较麻烦的，还要找水平相当的，技能差不多的，否则也没有意思。
包括陪领导打球，也是一件很痛苦的事情，需要不断给领导喂球，说恭维的话，精神上是很辛苦的。
跑步是最简单的运动，也是最好的运动。
自己跑步锻炼身体，让精神也得到升华。
