宋温暖很有音乐方面的才华，她呕心沥血写歌，署男友名字，由男友演唱，捧红了男友王为仁（枉为人），最后却被男友无情抛弃。
鲍抱的父母都患有洁癖，他们生下鲍抱后，害怕皮肤上有细菌，连抱一下鲍抱都不敢。鲍抱受父母影响，也有极端的洁癖，并有严重的强迫症，什么事都严格计划好并执行。
鲍抱因内心极度孤独而选择自杀，被温暖拼力救下。两个受过伤的人相遇后，互相给予对方温暖和力量，也为了爱而愿意改变自己，在朋友们的帮助下，二人组合成功地参加了歌唱总决赛，受到无数歌迷的喜爱。
这是一部轻喜剧，由常远自导自演，女主角宋温暖由昆山的李沁扮演，沈腾和马丽在剧中饰演心理医生贾医生和洗脚屋的女老板，也为全剧增加了笑点。
这部剧网络评价一般，但却揭示了现代人在快节奏的生活中出现的一些心理疾病：比如内心孤独，抑郁，缺乏安全感，臆想等。
看完此剧，有以下几点感悟：
1.亲人之间的爱和关心要时常表达出来。剧中鲍抱小时候非常渴望父母的拥抱，但因为父母病态的洁癖，一直没有体验过拥抱是什么滋味。
鲍抱在一次索取拥抱时，父亲意外遭遇车祸去世，母亲也禁受不住打击，早早离世，鲍抱陷入深深的自责。直到成年后，他偶然发现父母的信件，感受到了父母对自己深深的爱意，才放下心结。
2.无论处于何种境地，要相信冬天终会过去，春天一定会来。剧中鲍抱自认为自己是让人讨厌的人而决定自杀，美丽、热情、开朗的宋温暖给了他改变的勇气。而温暖也同样遭受过原来最亲近的人的伤害，她在贾医生的鼓励下，也在努力开始新生活，重新写歌并参加歌唱比赛。
3.不要吝啬给身边爱的人一个拥抱。拥抱可以促进我们的身体释放催产素，从而让我们身心愉悦，并能够抗衰老。拥抱也可以刺激嗅觉和中枢神经，让我们的精神能够获得安宁。拥抱也能增进彼此的情感，让我们更能共情和相互理解。
如果我们爱着身边的人，不妨张开双臂，给爱的人一个大大的拥抱吧！
