【目标】
1.背唐诗一首
2.三字经三句
3.樊登读书会听书一本
4.步行2000步
5.胎教20分钟，喜马拉雅上传两个胎宝宝故事
6.芭菲小鹿微博打卡
7.轻课时间管理打卡
8.轻课自控力打卡
【感想】1.2.3.5今天都没有完成，有点累。
【小确幸】今天回到自己的小家。
【我的收获】
为什么会越自控越失控呢？因为自控力是一种有限的资源，与其努力自控，不如找到自己的目标、动力，有动力就会愿意去做，让目标带着你前进。
找到目标有三个锦囊。
一 从核心价值观入手，让自己自觉
二 从习惯入手，从一个本来的习惯入手，养成新的核心习惯、微习惯，让自己找到节奏感，学会自律。
三 找到一个群体自控的环境，帮助自己自控。
比如我们现在加入的自控打卡群，看到别的小伙伴们，都有在群里分享学习心得，迫于社会认同感的压力，自己也会不自觉的这样去行动。
