现在大家的工作一般处在久坐状态，长时间腿部不运动会导致血液流通变缓，少量沉淀物会堆积在腿部，随着时间的拉长，堆积的血液也会越来越多，最终凝结成血块。而随着年龄的增长沉淀物会慢慢增多，这时再运动如果没有绝对科学的方法那就十分危险了。
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