不知道你有没有这种困扰：每年都立下各种好好读书的flag，买了纸质的、电子的书籍，也利用了碎片的、整块的时间阅读，但是阅读量依旧上不去。

这个问题困扰我许久，我把这一切都归咎于阅读速度太慢。直到前不久，我阅读了印南敦安的《快速阅读术》，让我对读书有了新的认知。

印南敦安，日本的一名书评人，为“生活骇客”、“新闻周刊”（日语版）等多家网站撰稿，每月为近60本书写书评，一年的阅读量超过700本，不折不扣的阅读达人。

但据作者回忆，由于年少时脑部受伤，大脑一度反应迟缓，曾经阅读速度极慢，那么，他又是如何阅读，让年阅读量猛增的呢？下面我就给大家讲讲书中的方法。

一、为什么阅读速度那么慢？

原因1：从头到尾，一字不落

很多人读书，都是逐字逐句地阅读，耗费很长的时间和精力，但是读完书后，书里讲了什么依然会忘记，可见，阅读速度与理解程度和记忆效果显然不是成正比的。

其实，读书的意义其实就是遇见对自己有用的部分，哪怕只有一句话、一个片段。不要奢望全部吸收消化，除非你有很高的造诣，否则完全不现实，也不太可能。

原因2：正襟危坐，严肃待之

我想大多数人读书之前会有一个漫长的准备工作，包括心理建设，告诉自己我要读书了，我要学习了，但其实，如果把读书想象成你爱做的事情，你还会这么抵触吗？

作者把读书比喻成了听音乐，不要把它当成一件严肃的事情，读书也不是一本正经的学习，而是学会欣赏、享受它，不为记忆，不为增长知识，只为娱乐。

二、阅读时间从哪儿来？

阅读坚持不下去的原因有很多，最多的可能就是没有时间吧。但是每天半小时至一小时总会有的，其实说白了，不是没有时间，而是没有养成阅读的习惯，没有形成规律。

将阅读融入生活，形成习惯和规律，主要有以下步骤：

1.在每天同一时间阅读

大脑对固定时间做固定的事情会产生习惯的错觉，因此，如果你在每天的同一时间都在阅读的话，坚持几天，就会养成习惯。

阅读时间建议为清晨，此时的大脑最清楚，早起30分钟，不仅会更有效地吸收书中精髓，也会调整你的作息，时间久了，会养成早睡早起的好习惯。

2.选择可快读的书籍

快速阅读术不是针对所有类型的书籍，像小说、散文、随笔、漫画类的书籍都不能快读，否则就失去了书籍本身的乐趣。

可快读的书籍，大部分属于方法论的书，比如《如何阅读一本书？》、《从零开始学写作》、《刻意练习》等，包括这本书，也是可以快读的。

3.今天读的书与昨天不同

每天读的书不同，就会避免产生厌倦感，而且还会无形中加快你的阅读频率和速度，最好是一天能读完一本书，如果做不到的话，原则上不超过10天，因为10天过后，你就会开始遗忘书里的内容。

三、抵抗遗忘——学习呼吸式阅读

书读完就忘的原因其实有很多，最重要的一点就是：没有及时输出。作者把阅读比成呼吸中的吸气，那么有了输入没有输出，就像呼吸里只吸不呼一样。

此外，我们要把记忆改为记录，用“为写而读”替代“为记而读”，这样才能更有效的阅读和理解。

书中介绍的呼吸式阅读的方法分为以下四个步骤：

1.一行采集，仅摘取最具魅力的片段，用记录代替记忆；

2.一行精华，采集最精彩的一行；

3.一行评论，回味重要的段落，记录产生共鸣的原因；

4.自我评定读书足迹，回顾精华，选择最佳，做出总结。

最后，读完书还要思考一下：哪一类书会与你产生共鸣？你更喜欢那一种书？还想读什么书？只有这样，才能更好地告别上本书，迎接下一本。

关于记录，作者推荐手抄，一是可以在手抄时深入理解句子的内容；二是可以让我们只抄最需要的部分，记录的时候也能引起思考；三是成果一目了然，完成后会有很强的成就感。

四、 快速阅读——流水式阅读的规则

流水式阅读就是为了加快阅读速度，在阅读时我们要懂得取舍，在可写的地方停下思考，不需要的地方跳读。但是跳读时，我们也要关注以下两点：

1.要以小标题为单位

要注意每部分的小标题，因为标题往往是各章节的高度总结，也是组成文章的基本框架。

2.寻找跳读部分之间的联系

虽然部分内容会被略过，但是不是说就真的没有用处了，大致了解跳读的内容，寻找他们之间的联系，会让你更全面地了解书中内容。

那么，什么样的内容可以跳读呢？

（1）作者为了区别与同类书籍不同而写的自述；

（2）印证理论或主张的特殊事例、经历；

（3）渲染期待和危机情绪的夸张表达。

本章还介绍了提高阅读速度的4个步骤：

（1）仔细阅读序言和目录，了解全书的整体框架；

（2）仅阅读各章节开头和结尾的5行内容；

（3）确定关键词后再阅读，明确目的，寻找答案；

（4）使用多种阅读速度进行阅读，避免单调，寻求一种舒适的阅读体验。

事实证明，利用以上方法，确实能做到高效且快速的阅读。

五、如何选择和管理书籍？

想要每年多读书，首先要制定一周读书计划，书中提倡一天一本，一周6本书，这样，一个月就是25本，一年300本左右，每周可以留一天出来做做计划和小结，有一天的闲暇整理思绪。接下来，就要说说如何选择书籍和管理书籍了。

1.选择书籍

相信很多人选择的都是题目吸引你或者你喜欢的类型的书籍，所以看来看去总是围绕那几个主题或者内容打转。就像我最近一直在研究读书和写作的书籍，发现虽然是不同的书，但是很多内容大致相同。

所以选择书籍应该增加喜欢书籍的类型，扩大兴趣范围，避免千篇一律，只在自己的舒适圈里打转，只有这样，才能更好地实现自我提升，融汇新鲜思想。

2.获取书籍

获取书籍的来源有很多种，像书店、图书馆、电子书、二手书等等，我本人一直是对新书情有独钟，但是新书读完还是崭新的，而且以后很少去翻开重读，这其实是有点浪费的，所以我最近迷上了电子书，不过电子书确实没有实体书籍有感觉。

读者在书中推荐获取书籍可以去图书馆、二手书店等，图书馆的好处除了书籍种类繁多以外，还能找一处安静的环境阅读。二手书店就更符合读书快，更新速度快的阅读者了。

当然，获取书籍的方式有很多，挑选一种适合自己的就好。

3.管理书籍

管理书籍首先要管理你的书架，我相信很多爱书的朋友们书架都很整齐，而大部分是排列方式就是按照书籍的高低依次排列，而书中则提倡按照书籍的出版时间排序，这样时间久远的书籍，其实有的都已经过时了，就可以处理了。

只有舍弃不需要的书籍，才会更加热爱它。只有热爱读书的人，才能与读过的书圆满告别。

当然也会有自己不舍得丢弃的书籍，例如定期评价自己的读书体会后发现的那些自己想要保留、珍藏的书籍，可以一直保留下去，因为通过这些书籍也能认识真正的自我。

六、如果我能每年阅读300本书籍……

作者说，每个人的人生都是一本书，而这本书就是千万本书籍的精华，经过思考得出的关于你的人生哲理。那么，如果我能每年阅读300本书，10年后的我，历经了3000本书的累积，是不是会愈发明白人生该怎么坚定地、认真地、透彻地、积极地走下去？

尝试将读书融入自己的生活，享受读书的时光，信任自己的能力，不要随意给自己贴上读书慢、不可能完成的标签，相信所有的不可能，都能变成可能。

最后以一句培根的名句作为结尾：读书使人成为完善的人。

与君共勉。