减肥，几乎每个人都在说自己需要减肥。

当然，有的人，明明自己很瘦，却矫情地说：嗯，太胖了，我要减肥了。

来说说我的“减肥”经历吧。嗯，我的减肥经历，其实就是个增肥的过程。

首先，减肥不叫减肥，那叫“体重管理”，反正任何和自制力有关的词，一跟“管理”二字放在一起之后，就立马变得高大上起来：发火不叫发火，叫“情绪管理”差。长痘长斑，那是“皮肤管理”没做好。

浏览了一本叫《自制力》的书，说是人的自制力，也是有限额的。比如奥普拉，她那么有钱，可以请私人教练；她要上镜，减肥动机充分。为什么她还是忽胖忽瘦呢？那是因为，她的自制力在其他地方已经用了，在运用在减肥上的自制力就少了，她就会胖起来。

得知这个理论之后，我的暴食，有了充分的理论依据。我每天用自制力，在上班路上每天来回挤地铁四个小时，那么辛苦工作，我当然应该大吃一顿啦！

有人说，如果你身边的人都是胖子，那你很有可能也是个胖子。

那么，老公是个身高170cm，但是体重170的胖子，作为老婆，我成为胖子的可能是不是也很高呢？

现在晚上坚持不吃或者少吃东西，然后跳绳半个小时左右，早上一称，果然轻了一些。

体重在早上最轻，一定要在早上称啊，有成就感。

想想，轻了以后可以穿好看的裙子，可以把上衣束进腰带里——我可是从来没有把衬衫束进腰带过的人(⊙o⊙)啊！

继续减肥，没有秘诀，少吃多动~