01
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夏天到了，我给自己制定了一个减脂计划。
为了达成这个目标，我在Keep App上找了两个燃脂方案：
零基础减脂，K1 难度， 每次运动22分钟 ，消耗55-83千卡
有氧燃脂跑，K2 难度， 每次运动25分钟，消耗184-276千卡
这两个方案我都试着练习了一下。
第一个方案，整个过程都比较轻松。
第二个方案，练习起来会比较痛苦。
我最终的选择是第二个方案，因为我认为，虽然前期会比较痛苦，但挺过一段时间就能适应。
从长远看，我的耐力会变得更强，身体会变得更健康。
02
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前段时间我也一直在纠结，练习写作要不要做到日更？
为了练习，我可以选择每天写一篇短文，就像写流水日记一样，轻轻松松写完。
为了练习，我也可以选择像写作文一样，找到一个主题，输出一篇长文。
但我选择更困难的自我训练，坚持每天公众号日更，因为我希望每天的写作能倒逼不断的读书与思考。
从长远看，读书会让我的知识越来越丰富，思考会提高大脑的工作能力，让我变得越来越聪明。
03
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所以，迎难而上，不是一句励志口号，而是一种心态。
一条简单的人生经验是：如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。如你所知，我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。
纳瓦尔宝典
但大家千万不要误会了，这里的“难”是看得见的，摸得着的，有解决方案的，有决策依据的。
如果只是看见困难就凑上去，那不叫“迎难而上”，那叫”飞蛾扑火“，自讨苦吃。
04
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现在很多互联网大厂都在裁员，对于职业前景的质疑也很多。
但即便如此，如果大家有机会能加入这些大厂，即使困难重重，仍然是更正确的选择。
在头部互联网公司，一定会遇到比较严峻的职业挑战，这绝对不是坏事。
只要痛苦的时期熬过去了，你会是另外一种心态。
而且在痛苦的环境中，人的能力是越练越强，越是想后退就越弱小。
更绚丽的人生，都是直面困难、挑战和痛苦熬出来的。
所有难的事情都会越来越简单，而简单的事情都会越来越难。
