忽然发现漫无目的的写作是很难的，脑子里一片空白，其实是积累不够，脑子反应快其实是本身固有的知识和内容和新接触的东西相融洽快速得出的结论，而不是想出来了。
数字的运算，5*9=45，这个45是脑子检索乘法口诀表对应出来的数字，并不是用什么公式或者是运算得出来的结果。
如果大脑的运算规律是检索以及结合，那想要快速得出某件事的答案，那就应该对这方面内容进行广泛的涉猎，并加以复盘，加深印象。
最近很是焦虑，感觉很多事情没有做完，想做很多事，强逼着自己早上6点起来，在工作室工作到晚上10点回去，但是其实产出值是非常低的，除了早上因为10点要开会，所以7点-9点快速产出了不少内容，下午的其他时间产出的内容好像还不如早上半个小时产生的多。
其实很多时间都跟同事有在闲聊，这里参与了一点事情，那里参与了一点事情，这种工作效率还不如不工作好好休息得了，搞的身心疲惫还以为自己有多努力。
专注力是现在非常欠缺的一点，容易被其他事物夺取注意力、看看朋友圈、刷刷知乎、点点新闻、闲聊八卦，晚上还要哄女朋友，真是一天没干一件正事。
通过检索发现几个非常好的改变方法，今晚就开始试试。
1、减少工作时长，把目标任务框定在一个限定的时间内。
2、不按时间来完成事务，而是在完成事务后进行时间的统计，然后进行时间花费的复盘。
3、改善自己的工作及学习的环境，购买降噪耳机，关闭手机除电话外的提示信息，分时间段进行强制专注。
4、以45-50分钟为一个节点，太长时间也不行，身体吃不消，对眼睛和脊柱的伤害比较大，专注50分钟休息10分钟，喝喝茶聊聊天。
5、进行每日的复盘，这一点很重要，三省吾身。
希望在未来能够成为更好的自己
