跑一跑，什么烦恼都没了

开学第一周，突然从暑假忙碌的状态闲散下来特别的不适应。

从楼下收拾到楼上还是觉得无聊，一无聊就焦虑，看书也看不下去，我当我觉察到这感觉时，立刻马上换上运动衣，在家跑个五公里。

五公里下来，大汗淋漓，就一个字“爽”。

所以，如果你也郁闷，那就跑起来吧，爆汗后你会觉得啥烦恼也没了。

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