导读
人受苦的根源在于自己
痛苦之身—是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪能量场
大脑的思维让我们迷失
无意识和意识的差别
临在—活在当下
内在身体
未显化状态—一，道
臣服—老子无为
序言
我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们—实际上我们远远比我们的大脑更伟大。
one life—别试着去掌握它的含义，别试着去理解他，只有当你的思维处于静止时，你才会理解他的真正含义。当思维处于静止时，注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体，但是从心智上我们永远无法理解他，重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态就是开悟。
前言
本书的由来—一个非常棒的设想，“我讨厌我自己”，我是谁，自己又是谁。
真理在你的体内—两个层面第一个层面是我们要清楚注意到我们内在的一些错误；另一个层面关于人类意识的深刻转化，他不是一个遥远未来的一个可能性，而是现在就触手可及的，你将会了解如何从思维的枷锁中解放出来，进入一个开悟的意识状态，并理解如何在你的生活中维持这种状态。
