认识情绪

我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，能够组合成很多种复杂情绪。

不同的事物或环境都会使人产生不同的情绪，比如在空气新鲜﹑遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴﹑欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。

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情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪能够充实人的体力和精力，提高人的活动效率和潜力，使我们健康。

当然，情绪也有坏的一方面，能够使人难受，抑制人的活动潜力，降低人的自控潜力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。

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我们每个人都可能遭遇不同的事情，这是情绪的产生的来源。当然，生活是由丰富多样的情绪构成的，多姿多彩的生活是缺少不了情绪的。

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你或许需要发泄压抑，或许想要分享喜悦，或许过于冲动，或许过于从容。

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学会驾驭复杂多变的情绪，最好的办法是给这股“流水”建筑一个“闸门”，调节水情，控制水势，趋利避害，让正常的情绪主宰自己，避免劣性情绪的困扰。

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题目：《情绪》

指导老师：彭浩

作者：潘思云

类型：专题摄影

时间：2019.11.07