今天参加了两场比赛，一个是即兴演讲比赛，一个是备稿演讲比赛，一个奖都木有捞到。虽然有一点小小的失落，但是对自己来说又何尝不是一个警醒呢？虽然不能否认对手太过强大，但是这也从侧面反映了自己的能力还太弱，自己需要提升的地方还有很多。
先说说自己进步的地方：
一是知道了自己的经历是演讲最好的素材，开始变得留心生活，开始多去经历，有意识地制造故事。
二是经过多次的霸占舞台，自己的紧张感已经消除了很多，开始不再惧怕舞台。
需要改进的地方：
一是自己的声音感染力不强，做不到像程程那样的抑扬顿挫，这也是我自己的一个硬伤。
二是还没有找到适合自己的手势，演讲过程当中的手势做得很不到位。
三是缺乏系统的学习和训练。都说要“学练评赛”，这一块我觉得自己做得很不够。首先自己没有看很多演讲方面的书，没有什么理论积累；第二个就是很少观看学习优秀演讲者的视频，也缺少模仿；第三缺少实践。没能像钱媛媛大神一样每天录制演讲视频，不断改进不足，获得成长。所以，感觉自己的成长还是停留在最初阶段。（有意识地借助道具）
接下来，我要沉淀下来，好好学习一段时间之后再参加接下来的比赛。现在演讲已经参加了两个项目，一个是即兴，一个是备稿，基本上对舞台有了一定的了解，接下来就要好好沉淀，在自己有了突破之后再继续开始。
今天晚上向晋昀老师分享了即兴演讲的点评，对于我们参加即兴演讲比赛会有很好的启发和借鉴，主要有以下6个方面：
观点：明确，清晰，开篇点题，结尾升华
结构：总分总，PREP，否新高，赶过猪，Fabe
论证：例子是否支撑观点，论证过程是否符合逻辑
演讲内容是否丰富：要有故事做包装，故事情节要有冲突（看山）、要有细节刻画（突出场景的画面感）注意内容是否和听众贴近，听众是否愿意听
声音的表现力：首先是清晰、流畅、再是抑扬顿挫
时间控制的合理：不要超时，注意内容分布要科学、合理
最重要的一点是：要多练习、坚持练习！
演讲对我来说，是一个崭新的开始和尝试，坚持学习、不断练习，一定能够有所成长。
