我和老公有一个约定，不论请谁吃饭晚上12之前点必须回到家。
昨天晚上，快12点了，也不见信息，也没给我打电话，我非常生气，打通电话，老公说，在外面陪客户唱歌。我一声不吭，听他在电话那边喂喂喂的几声，我把电话挂了。
我在想：我在气什么，气老公不守约定？气他恢复健康以后还不爱惜自己的身体？气他不回来也不给我打个电话？
那我打电话的初衷是什么？
是我关心他，为了家庭这么晚了还在陪客户。
当我认清我的初衷，认清真相，我的头脑就清晰了。
觉察到这些，但是我还没有完全的调整好情绪，担心打电话语气不好，影响沟通，于是给老公发了一段文字：我睡了，不等你了。忙了这么长一段时间，家里的工作的事情都朝好的方向发展,你也辛苦了，好好放松放松吧！
接下来，老公回我：哎 请客吃饭 客人9点才来 吃完饭客人想去唱歌 我和某某快郁闷死了 熬的我不行不行的 没办法 说好了就是很大的一个项目。
（此时的我已经蒙头大睡了，第二天才看到）
第二天中午，我接孩子放学，买好菜准备回家做饭，快到家了，老公打电话，说走到哪儿了，饭做好了。
如果昨天电话里生气，估计今天一天都是冷战状态，或者时刻准备着攻击对方，怎么看对方都不顺眼。
结果呢，发现自己有进步，进步一点儿，自己变了老公也在改变。
