生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
和果儿在一起，时常会对孩子突如其来的一些动作感到紧张，甚至害怕，比如他突然跳到身上，突然抱起哪个部位一口下去，突然拿东西砸过来，对于疼痛和突然，我的条件反射的反应就是抗拒，愤怒和烦躁，大声地呵斥，皱眉瞪眼，果儿会立即跑到一边躲起来，一边大声地说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。（这四句话是果儿认知的道歉方式），把这些画面要是用漫画的方式静态描绘出来，真的是太有照镜子的意思了。疼痛，突然，我多么深的记忆啊，如此执着它，果儿用这样的方式来照见世界不过是我的内在投射，他每次的道歉却给我做了一次零极限，这就是我的上师，不仅帮我照见，淋漓尽致地照见，全然地照见，还为我做清理，看见了，我愿意继续借助果儿上师的帮助来深入疼痛和突然，感恩，每一个时刻都是中阴身，活着解脱不了，死了更无望。
