《恰如其分的自尊》这本书，之前都是听的，今晨读的是纸质版。
当我翻到223页看到那几个字的时候，就那一瞬间，我像极了一个刚刚刑满释放的囚徒，忍不住放声大哭起来：酣畅淋漓、撕心裂肺又欲言后止... ...紧接着，双手合十在头前，下跪、往不知何方朝拜... ...就连敲下这些字时，眼泪仍在不听话的往下滚落。
哈哈！回想这一年多来自己躺过的路。不仅没得到家人、同事和曾经的枕边人的理解，自然，也少不了被一些人及时的、狠狠的、恰如其分的卸磨杀驴落井下石，以至于那个家成了如今尴尬不堪的样子。但还好，除了我自己能不断试错和医生、药师以及宗教朋友的协助下慢慢趋于稳定，终于也能在阿德勒冷静的笔下找到了失联已久的认同与安慰。
“躁狂抑郁症”，又称“双向情绪障碍”，症状表现为极端自负兼极端自卑。严重时，我甚至有了轻生的念头。我庆幸自己的懦弱、肩上的责任和心里的不甘又救下了我一回，同时，我也庆幸和感恩，在最严重的那段时间，总有人始终不离不弃、千方百计的围着你，正面不行就侧面，侧面不行就反面-陪我买醉、约我放声、安静的倾听我的孤独和眼泪，甚至一度骗我去看医生。不得不提一下：陶陶，用心良苦啊...谢谢你。
2020.10.07读书小记
