随着遇见挫折的频次越多，感受沮丧的滋味越深切，愈加发现人有些很强大的自救能力，或者说自我修复能力。心理学对这一机制应该会有不同方面的解释，后续了解到了，来更新理论方面的信息。

    就自身的经历来说，每当我情绪低落到一定程度，只需放任这种情绪2天，就会重新规划一些有可实施性且会带来满足感的事件，在行动中重新调整情绪;再或者是推开新领域的大门，在学习和点滴进步中获得成就感，树立良性循环的信心。

   所以，低落情绪不是坏事，被强大的自救能力推动，往往下一步就是海阔天空的一隅。