以欢喜之心开启今天《传习录34.薛侃录》的学习，先生说“种树者必培其根，种德者必养其心。欲树之长，必于始生时删其繁枝；欲德之盛，必于始学时去夫外好。如外好诗文，则精神日渐漏泄在诗文上去。凡百外好皆然。”先生用种树培根，来比喻我们培德重在培心。要使树木生长，必须修剪多余的枝条，如果不及时修剪，会吸走整个树的能量养分，树干就没办法成长的更加茁壮。
同样我们要想提升心灵品质，就要把生活中那些放纵我们私欲的事全部去掉，收敛我们有限的精力，把主要精力放在我们最初立下的志向上。只有用心培养，才会不断壮大，最终成为参天大树。
前段时间，下班回到家，饭后总忍不住窝在沙发上，翻翻视频，有时候看着看着就上了瘾，一晚上的时间就这样白白溜走了，功课还不能前置思维完成。第二天，工作匆忙的间隙去完成功课，因为时间不充足，精力不集中，学习做功课成了敷衍了事，学习的效果也可想而知。今天的导读，博仁老师又提到看小视频的问题，我想我也要在此公开承诺，不再看小视频，不把有限的时间，浪费在没有意义的事情上。
人生是一张单程的车票，生命无价又短暂，只有修心立德，存养德行，做自省、利他、致良知的印证者，做一个内心有光的人，才不枉这短暂的一生。
同样道理，再伸展一下，说说孩子们。现在很多家长朋友困惑于孩子玩手机刷视频，管不了，说白搭。孩子把诸多精力都用在玩手机、刷视频上，哪里还有什么精力去用心的学习呢。我的建议:
一是不双标，要想孩子不玩手机刷视频，首先家长做到自己不玩，可以规定一定的时间。孩子做作业，家长学习看书或做其他的，把手机束之高阁。
二是定规矩，可以同孩子商量，什么时间段不玩，什么时间段玩，来约束自己约束孩子，提高孩子的自控力。
三是要替代，就是用更好玩的事来替代手机，陪孩子一起寻找兴趣建立爱好，围绕学习立志，让孩子爱上其他，只要有快乐有陪伴，孩子自然会远离手机。
四是不要做。不要用手机作为奖励，不要强横夺手机，不要因孩子哭闹而妥协，更不要一边打骂孩子一边妥协。
五是要坚持，任何事都不是一蹴而就，需要循序渐进慢慢来。一万个知道不如一个做到，只有去做，并持续不断的坚持，一周时间就会见成效，不信您也试试。
最后，对于孩子，一定要早早立下志向，把精力放在志向上，戒掉那些游戏、视频等上瘾性行为，才能让其茁壮成长为栋梁之才。
68期诚意班与我做搭档的Sunny老师，她也是微信公众号的博主。在她的微信公众号里，看到她的家庭教育做的特别好。和两个儿子的相处，更多的是陪伴，是一起做。他们一家人一起看足球赛，一起采摘，一起爬山……更让我佩服的是，他们每天晚上固定不变的共读时光。一家人围坐在书桌前，各自捧书阅读、记笔记，她还在公众号里晒出她儿子的读书笔记，很工整，很有条理。他们家的共学共修的氛围，值得我们每一个家庭借鉴。
