“我讨厌把我牵扯到过分比较里的人。通常情况，是我好好过我的生活，这种人自己插一脚进来，还自以为是的觉得我要嘲讽什么。明明有些事能够很和谐的完成，有些时间能快快乐乐地度过，偏要觉得自己高人一等，有时候我想或许人就是要发散出自信，但我看了看，那不是自信，是不善良。我已经足够礼貌，我没有得过一寸更没有进过一尺，但她还是这样!”
今天好友突然发来这一大段文字，表示情绪已陷入崩溃的边缘。
我问她怎么了，她说，她跟小乙同在一个摄影协会，分管不同事宜，可小乙总多管闲事挑自己毛病，要是光这样倒也没什么，反而还是好事，但她挑完毛病之后还喜欢装作无意地表现一下这些东西自己做得很棒，尤其是展示摄影作品的时候，她整个人容易激动得不行，冠冕堂皇的话语之下是各种小心思，好像好友在炫耀什么，但天地可鉴她真没有那个心。
新学期来了，要为下届招新做准备，在群里讨论的时候，好友只是随口给会长定的计划提了个建议，她又过来了，各种否定，最后上升到好友性格就是有这些缺点所以考虑不周，逼得好友崩溃地发 “对!我这个人就是这么没用!行了吧!你厉害!你什么都行!” 这下，她倒不说什么了。
我听了，想起曾经听的心理课程里说过类似的现象，有些人话语中要么否定别人抬高自己，要么过度否定自己勾引别人夸赞自己，而这样的人都存在一定程度的自卑心理障碍，不自信，无法面对真实的自己，企图从别人的夸赞和羡慕里得到动力，塑造一个完美的自己并且幻想那才是我。
这样的人，我对朋友说，能做的就是交往时多发自内心地赞美她，给予她一些肯定，对她的话语不用太生气，挑出对自己有利的部分，有则改之，无则无视，若她过分到不行那就远离吧。
前几天黄晓明在某节目当中表演节目展现与自己和解的过程。从曾经的不自信，习惯讨好别人，到现在的接纳，他花了漫长的时间和精力，所幸为时不晚。
接纳自己是人生重要的课题，只有接纳自己这一身所有的缺点和优点才能正确认识自己，才会自己认可自己，不需要把情绪寄托在他人身上，迎来自信自爱。
