作者：书焕~
W和朋友还有朋友家的孩子在公园玩耍，不小心孩子摔着了，W第一反应就是担心朋友会埋怨他没有看好孩子。因为W认为他离孩子最近。然后W还反复了说了好几次，
“诶呀！没想到他这个时候摔了，就想着他爬的过程中可能会摔。”
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反复说——解释，担心朋友会指责他。其实朋友有没有指责他呢？不知道。W自己解读成朋友会指责他。(在w的经历经验中，他是会被指责的，W把朋友当成之前这样对待过的人）
同样的事情发生在W的孩子身上,W可能会指责说他人怎么没有看好孩子，（不一定是说出来，心里会这么想）W会指责别人 然后W把投射到朋友可能会指责我。他碰到这样的事，内心是这么活动的。
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看到了W的模式，遇到事情根据过去的经历经验判断会被指责，因为W就是被这样对待的。还看到了投射，内心是什么，看到的就是什么。
W如果通过学习成长之后，看到了这些都是自己的模式，和朋友无关，也不一定会受到指责。是通过自己的经验做出的假设。
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假如朋友能敏锐得捕捉到W的心理活动，会安慰对方，没关系，我们都没想到会发生这样的事，没关系的，不要担心，孩子就是在磕磕碰碰中长大的。
对于W来说就是一次很好的现实检验，不会被指责，是允许接纳。一次次的疗愈，一点一滴这样的累积，W的模式就会潜移默化得发生变化。
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