各位爱学习，爱成长的孕妈妈们，大家好！

我是产房的护士长，感谢来到我们的父母课堂参加学习。

根据2020年北京公卫公布的数据，我国剖宫产率36.7%，城市的剖宫产率是20.5%，部分农村达到了71.6%，也就是说100个人里面有1371个人选择剖宫产。如此惊人的数据将带给我们什么样的思考？很多孕妇及家属对剖宫产的利弊存在认识误区，她们认为现在的技术进步和完善，术后有镇痛且并发症少，导致剖宫产越来越多。还有的会选择吉利的日子生产，所以导致剖宫产越来越多。

那到底是顺产好，还是剖宫产好呢？据不完全统计，剖宫产的孩子有百分之八十会有感统失调，注意力不集中，运动协调力差的问题，顺产的孩子经过产道的挤压可以促进胎儿脑部发育，大大的减少感统失调的问题。同时顺产的宝妈初乳分泌会更早，有利于母乳喂养。

那么怎么才能最大程度的保证顺产呢？我作为一个专业助产人员，有以下几点好的建议给到大家：

饮食一定要清淡，要营养，多样化，易于消化，富含蛋白质和维生素；

适当运动，每天饭后可以做一些散步之类的轻微运动，也可以在医生的指导下做瑜伽操；

保持心情愉快，建立顺产的信心。可以经常听听音乐，要为自己植入积极正向的信念，相信自己一定可以顺产；

选择无痛分娩条件成熟的医院生产。现在无痛分娩可以很大程度的减轻疼痛，加上导乐分娩，一对一的陪伴生产，定让你分娩无忧。

希望我的建议可以帮助到大家，如果还有不明白的地方，可以到医院的助产门诊，来一次分娩全过程的体验，一定会对你有所帮助。

孕妈妈们，一定要坚持锻炼，合理饮食，相信只要你们努力，一定可以平安顺产，让我们一起迎接新生命的到来！加油！