继续和大家分享我的大学生活，接着我的上一篇没有改变完的文章，现在进行我的第一步改变，塑造我的形体美，开始健身。
以马拉松为目的的开始跑步，却不以马拉松结束而结束跑步。
从我上篇文章总结出来我有挺多不好的习惯时，我下定决心开始改变了，就先从自己的兴趣爱好开始改变。
我是一个喜欢运动的人，但是因为种种原因，竟然让我差点把它遗忘，还好我发现的早，又将它重新从我的脑海里拽了出来，渐渐的我就开始了我的第一个改变。
我起初给自己每天定的运动任务量挺大，例如：
第一天：跑步10km、引体向上50个、俯卧撑100个、蛙跳400m、腹肌轮推20下（时间：90分钟）
第二天：跑步11km、引体向上55个、俯卧撑105个、蛙跳405m、腹肌轮推25下（时间：90分钟）
第三天：跑步12km、引体向上560个、俯卧撑110个、蛙跳410m、腹肌轮推30下（时间：90分钟）
……
以上持续了一个周，但是我每天都完不成，不是跑步没达到目标就是蛙跳跳不完，导致我挫败感很强，有种放弃的想法，这时我脑子里出来俩个小人在吵架，第一个小人说你要继续坚持下去，那样你才会有非常漂亮的身材，第二个小人在说，你就不要练了，一天把自己搞得那么累，到头来是为了什么呀，再说有没有人能理解你这种做法，第一个小人又说，你不是想要胸肌吗？不是想要腹肌吗？不是想要形体美吗？你的小目标忘了吗？我一下明白了我想要什么东西了，也就放弃了听从第二个小人的话，而是听了第一个小人的劝告。
对此，我又重新把自己的运动量做以调整，在原基础的量上直接减了一半，又开始慢慢适应，现在就基本习惯了改变的这种状态，因为我也明白有些事不是一天俩天能完成的，像健身这本来就不是一个急躁的事情，这就像有一句话是这样说的：怀才如怀孕时间长才能看见效果。
路不是一步走出来的，而是一步一步走出来的。
房子也不是一天建成的，而是一天一天建成的。
还有我这么胖，不是一口吃胖的，而是一口一口吃胖的。
在我每天跑步结束的时候，总会有人问我，你什么时候开始跑的， 跑了几圈了，看你头上的汗挺多的，当我说快10km时，他们脸上又出现讶异的表情，随后说一句，你真厉害，我只是微微一笑，也不多做解释，因为我知道我付出多少，我现在达到能这样，都是我一天一天练出来的，不是在短时间内就能达到这样的程度。
在跑步的过程中还有人和我说，把我带上吧，咋们一起跑，我说挺好呀，有个陪跑的真不错，可能是我想的太好了，说这些话的人都坚持不了几天，都是三分钟的热度，过了这“三分钟”之后，就不在跑了，当我在遇到的时候，就开始推辞了，这个说这几天忙着呢，那个说现在有点事，抽不开身，我也只好说你们先忙吧，有时间再慢慢跑吧。
今年我们这边有个国际马拉松比赛，我就想着参加这么一次比赛，给自己长长见识，因为长这么大还没参加过这种活动，（不害怕大家笑话我，真心的）所以想参加这么一次比赛，也可以说是检验一下我这段时间跑步的成果，因为是第一次，所以难免会有一些紧张，就报了半程，大约21km，虽然是半程，但压力还是会有的，所以在开赛之前，我还是会每天训练自己，能挑战一下自我，挑战一下不可能。
我现在已经习惯了每天运动的这种日子，它现在就和我的影子一样每天跟随我在偌大的操场跑来跑去，只有我每次运动完之后，才能体会到那种释放自我的感觉，也只有那个时候，才能感受到最真实的自己。
现在我在锻炼的过程中，胸肌腹肌都已经现出了雏形，但是我相信在用不了多久，就会更加明显的，以下附一张我最近的健身照。
在此我也祝福阅读本文的读者，能有一个好的开始，不要只有三分钟的热度，而是要使自己有能力去做到更好。
以上就是我的第一个改变——健身，因为我现在还是小白一枚，如果有做的不好的地方，请大家指点出来，在这里谢谢大家，最后附上一张自己拍的风景照。
