也许今天运动之后会有奇迹。十天5斤的速度还是很不错了。
昨天刮完腿夜里休息的还可以，第一次感受刮腿的舒畅感，疼痛比起腿部的轻松、通畅、持续发热根本算不得什么，即便是现在也不觉得难受，只想着好了之后继续疏通。
生酮第10天
体重：97.0斤 初始体重：102.1斤 减重：5.1斤
2020.5.31
早餐：鸡蛋羹（鸡蛋液110g、黄油10g、清水50g，胡椒粉、盐、香油、花椒油） 胡萝卜（生，40g）
午餐：红烧牛肉（220g）
晚餐：无
运动：瘦腿20min 天鹅臂13min 拉伸15min
其他：维生素C
