1、情绪，就像奔腾不息的河流，宜疏不宜堵，长期的情绪压抑，只会让负面情绪堆积，最终水满为患，泛滥成灾。
2、用适当的方式，把情绪发泄出来。每一次情绪的波动，都是心灵深处某个需求的呼唤。找到让你情绪失控的来源，便能更有针对性地解决问题，化解负面情绪。
3、不要把情绪视为前行的负担，要学会与自己的情绪握手言和，通过情绪的波动，发掘内心的呼唤。并及时化解坏情绪，别让坏情绪压垮了自己。
【惊言妙语2048】
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