朋友林君是一个十分恋旧的人，经常会上QQ空间，去缅怀一下过去。那个时候微信还没有兴起，腾讯QQ就是我社交软件的全部。
近日，在QQ的好友请求栏里出现了一个熟悉的名字，仔细看了之后，发现是以前伤他很深的前女友。
林君毫不犹豫的拒绝了她的请求，但她却锲而不舍，一次又一次的发送请求。心烦至极，林君便把电脑关了，直接下班。
在路上，想起过去她假借恋爱之名转走他名下所有的资产，让他一无所有，林君除了咬牙切齿的恨意，再无其他。
林君因不想让自己的心情影响到无辜的妻子，便叫上我陪他驾车去岳麓山，想通过爬山释放下自己的坏情绪。
在路上，我们遇见了一位高僧，林君像是抓住了救命稻草，急切询问：“大师，如果一个人心中有了恨，要怎么才能对仇人释怀呢？”
无名高僧（大师常年周游各地，淡泊名利，不愿我在文中提及名号，故在此称呼他为无名高僧）听完后，表示自己在赶路，邀我们一同上山，在路上回答朋友的问题。
我们欣然应允了。
【一】学会释怀，就是不处处与人比较
南唐后主李煜写过一首词：“浪花有意千里雪，桃花无言一队春。一壶酒，一竿身，快活如侬有几人”。亡国之后的他，身在囚笼，没有自由，就连身在底层的渔父都让他羡慕不已。
人之所以比较，是因为想得到。得到别人不曾拥有的，以显示自己的得天独厚，这是一个人争强好胜的本性。
之后无名高僧，给我们讲了一则故事：
相传，有两位武士在森林中偶遇，便结为了同伴。当他们走到一棵树下时，第一位武士看到一个金色的盾牌，而第二位武士则看到了一个银色的盾牌。
为了自己的盾牌能够比对方优越，两人开始为了金色盾牌大打出手。厮杀了几天几夜之后，都未能决出胜负，两人早已筋疲力尽，便约定一起在树下休息一下。
可当他们坐下时，才发现盾牌的正面是金色，反面是银色，这其实就是一个双面盾牌。
这告诉我们，盲目比较会让人无法看到全貌。比较越多，患得患失就越多。只有学会释怀，才能放下那些虚无的追求。
你要相信，世界是自己的，从来不是别人的。与其活在充满羡慕的比较中，不如在自己的世界里活出精彩。
【二】当你停止了抱怨，也就懂得了释怀
“看淡了，一切就变得简单，释怀其实就在那么一瞬间。”无名高僧说的这句话，出自加措活佛。加措活佛的著作主题中，几乎都是在教众生如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。
生活中，一个人对另一个人怀有敌意，是因为心中在耿耿于怀。这是典型的将别人的错误，作为自己心灵的负累，从而剥夺彼此原本应有的快乐。
这让我想起了老家的一个远房表姐，从小争强好胜的她，在结婚后，接连生了两个女儿。公公婆婆因此心里有点不舒服，在言行中或多或少的表现出了重男轻女的想法。
虽然随着两个女儿的长大，大家都接受了这个事实。但表姐却始终没有把这件事放下，与自己的公婆成了仇人，与自己的丈夫也成了仇人。
无休止地争吵，让她的家庭生活从来没有安宁过。我曾亲眼看见她丈夫长跪在她面前赎罪，但这一切都不能让表姐释怀。
直到有一天，她丈夫意外逝世，她才哭着说：“昨天煮好的肉，你还没有吃到。”可是，这一切都晚了。
所谓“不为往事忧，只愿余生笑”。这世上，没有不幸福的事情，只有不肯释怀的心。
人生中，被谁伤害了并不重要。重要的是，自己要学会把怨恨化解，把不好忘记，把失去放下。如此，才能心中坦然，笑着过完余生。
【三】心怀宽广的人，才能包容万物
曾听过这样一则趣闻：小沙弥独自出去担水，在回来路上却被蛇咬了一口。他忍着伤痛坚持把水挑回了寺院，简单的处理一下伤口，便拿着一根长长的竹竿往外走。
寺院中的法师见他怒气冲冲，便询问原因。小沙弥愤怒地讲述了全过程。
法师听完后，冷静地问他：“你的伤口现在还疼吗？”
小沙弥回答：“不疼了。”
法师又问：“不疼了，你为什么还要去打它？”，小沙弥表示自己心中很恨它，想要给它一个教训，让自己出口气。
法师听完后，劝解道：世人对待仇恨有三种做法：
第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中；
第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土坷垃弄碎，在上面种了花；
第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是把花朵赠给对头。而能做到第三种，就与圣人的境界差不远了。
《心地法门》中讲：“心包太虚，量周沙界”，正是法师说的第三种做法的心量。佛的心量是广大无边的，能包容下整个太虚，度量容纳恒河沙数的大千世界。
这种心量，是需要我们学习的。人生在一世也不过三万多天，过一天少一天。只有不计较他人的伤害，给自己一个愉悦的心情，胸怀宽广的人才能永远快乐。
岳麓山并不高，在到达山顶时，无名高僧的开示早已让林君的心平静下来，似有意犹未尽的感觉。但因无名高僧急着赶路，我们不便再打扰，虔诚的感谢之后，便各自道别了。
不过，对于“如何对仇人释怀”，我想这是我听过最通透的答案，显然，朋友林君也受教了。
他回家打开电脑，同意了前女友的好友请求。我想最好的释怀，就是直面过去仍能心中坦然，波澜不惊。
最后，愿大家在如今的浮躁尘世中，都能看透万事独善其身。学会释怀，回归一颗安静的心，做一个简单快乐的人。
