很多人有这样的误会：一个外向的人应该是乐观、自信、阳光、能干、勇敢、能言善辩的。反之，一个内向的人应该是悲观、自卑、阴暗、笨拙、懦弱、沉默寡言的。总之，外向的人把很多好词都占了，而把一些坏词都留给了内向的人。这其实是一种误解。
很多人格理论都有关于内向和外向的区分。普遍的看法是：
内向的人会把更多的精力指向自己的内心世界，沉浸在自己的想法、观点和情绪中，而外向的人会把更多的精力指向外部世界，愿意在人多、事多、活动多的环境中工作；
内向的人通过安静和独处恢复精力，外向的人通过与外界的联系恢复精力；
内向的人对外部刺激敏感，不喜欢太多刺激，喜欢对自己体验到的事情做深入的了解，而外向的人喜欢更强烈而丰富的刺激；
内向的人喜欢深度，外向的人喜欢广度；
这些区分其实是很中性的，并没有这么多“好”或者“坏”的价值判断在里面。
但其实大部分人说自己敏感内向的时候，说的并不是这个意思。
