冬天来了，我和一群热爱跳舞的伙伴们经常在公园里欢快地跳着广场舞。虽然穿着羽绒服、保暖靴子、带着围巾和手套，甚至还戴着口罩，身体显得笨拙了，但是欢快的舞蹈依然不走样，不停歇地跳啊跳，一跳就是一个多小时，跳得尽兴，跳得舒畅。
你还在跳广场舞吗，如果你曾经热爱舞蹈，寒冷一定阻挡不住你的脚步。
70多岁的贾大爷，头发几乎掉光了，围着一条短围巾，穿着一件合身的羽绒服外套，脚步轻盈地跳着；六十九岁的李姐跳了20多年的舞蹈，舞姿优美；领队曾经是一所艺校的退休舞蹈老师，她每天带着音响为大家服务，30多位舞蹈爱好者一如既往，冒着严寒，在悠扬的乐曲伴奏下翩翩起舞......
与夏天百十多人的跳舞场面相比，冬天跳舞的人们相对减少了许多，冬天的舞者成为公园里一道亮丽的风景线。他们欢快地舞动着腰肢，伸展着躯干，舒展着胳膊，在舞曲的伴奏下像一只只小鸟，飞舞着、旋转着、跳跃着，和着音乐的节拍展现着阿娜多姿的风采。
在冬天进行户外活动甚至跳舞，对我们每个人都是一个考验：谁不想在温暖的屋子里刷手机看电视呢？但是户外活动的好处不言而喻，当我们在阳光明媚的冬日里，没有嗖嗖的冷风吹，没有下雪也没有下雪之后的路滑，穿着保暖衣服在户外活动时，你已经投入到冬天的怀抱里，与寒冷拥抱，与冬日暖阳接吻。
比起毛主席的冬泳故事，冬天跳广场舞就是小菜一碟啦。
1958年1月，65岁的毛泽东在“南宁会议”期间顶着严寒，在邕江冬泳半小时，游程1000多米。数天后，再游邕江，游程达2000多米。
朱德说：“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈”。
在冬天跳舞给我们带来的好处，比夏天对身体更有利。因为冬天人们户外活动大大减少，长时间在室内蜗居不出门，身体活动量下降，新陈代谢缓慢。
舞蹈动作由头、颈、肩、上下肢屈伸、转动等动作，可以提高全身的协调能力。
跳舞是一种很好的腿部锻炼，常跳舞的人走路特别轻盈，所以跳舞的人不显老。跳舞能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
跳舞有助于保持身材，常跳舞的人肯定不会胖。
跳舞是一项有氧运动,可以增强体质，增强身体抵抗力,减少得病的机会。舞蹈运动是世界上最好的安定剂，这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神的效果。
跳舞时，悠扬的舞曲伴着人们翩翩起舞，乐曲的节奏使人们充满活力。运动揉于音乐之中，音乐调配着运动，优美的音乐使人感到心旷神怡、悠然自得。
跳舞不仅能改变人的体质， 更能改变人的品格，锻炼人的意志力。跳舞使人聪明，使人快乐，使人健康。健康是财富，健康是幸福，健康是美丽。
今日不运动，来日悔晚矣。
冬季的广场舞，有我有你也有他，一起跳起来吧!
