昵 称：静悦
复盘日期：2023.2.13
️复盘次数：第1 次
今天读书让我印象深刻的一句话：
给时间定价
✅️我读完后的启发和收获：
平时，很多时间浪费掉了，闲聊，刷短视频，精力分散，无形中浪费了很多时间。当我学会给时间定价，对时间有了一个量化和直观形象。时间就是金子，浪费时间时，金灿灿的珍宝就从指缝中像流沙一样流走了。
️我接下来的行动计划和目标：
1.专心做事，利用番茄钟，提高效率。
2.利用好闲杂时间，10多分钟的间隙，可以扫扫地，洗洗衣服，浇浇花，可以做运动，跳绳，打球。
3.计划外的大块时间，可以用来读书，静心反思，写文章。
今日感恩日记（也可以写觉察日记）：
1.感恩6位闺蜜搭建共读平台，相互交流，相互赋能。
2.感恩早读闺蜜们的能量共振，感恩闺蜜录屏和拆解读书，让我可以跟上进度。
3.感恩对瑜伽运动的坚持和热爱，让我对身体有了更强的觉知。
4.感恩花花草草，看到鲜嫩的绿叶和娇艳的花朵，我心花怒放，倍受滋养。
5.感恩阳光普照大地，温暖万物。
