今天是月末了，是时候好好反省一下自己了。
昨天晚上答应今天要完成两个讲座的，最后发现一上午才完成一个讲座，有点对自己不满了，于是去看了20分钟的视频，调整自己。
其实，不满并不是今天的专属，而是长期的积累，从6月2日复试结果出来以后，一直在瞎忙活，不知道自己在忙活一些什么，这也是写日记的原因。
调整自己的心态，量化自己的生活。
（一）分析一下自己上午为什么没有完成任务
what：上午预计完成两个讲座，结果只完成了一个
why：
（1）不够专注，这也是最近的痛点——尝试255和深度工作，目前还没看书
（2）过程不知道怎么听课比较好，所以开始怀疑自己——其实自己是知道怎么听课的，不然为什么能够毕业呢是吧，所以这只是自己在怀疑自己——另一方面，不断放大问题，觉得自己以后这样的学习能力，很难在社会立足——不要想太多，到时候的事，到时候再说，不要做恐怖分子。
（3）心态不够好，遇到问题逃避——不是逃避，而是学会去解决，实际上自己有解决的能力，只是自己不愿意相信自己
（4）大佬们太强，自己会压力很大——无论强不强，在小组里面大家都是平等，而且人家也很平易近人，放轻松
how：
（1）现在马上去散步
（2）今天完成讲座，完成比完美更重要，可以不记笔记
（3）今天晚上完成宣讲会
（4）今天晚上完成心灵之旅的笔记
（二）梳理一下最近的生活节奏吧，想要的太多，慌乱占比太大，实际做的却太少
所谓的旅游和休息，不过是逃避的方式，真正解决内心的慌乱，还是有结果的输出。
当然了，我也可以用近乎自虐的方式，像以前一样让自己的内心稍微平静点，实际上这样对于身体的伤害很大，我需要一个平衡的生活。
1.工作
——职业规划中心的实习
——每天半小时做好准备，规划路线，形成习惯
2.身体
——减重是一个很大的压力源吧，不过作为个人名片的一部分，还是需要调整的，you are what you eat，18%的体脂率保持了6年，不能翻车啊
——学会吃饭，记住，吃饭方面，你是学生，做好每天的作业就好，先来3天的记录
——学会运动，只要你散步了，就是运动，不一定要高强度，肯定自己，慢慢加上去
——学会睡觉，6小时还是要有的，不然，身体会不舒服呀
3.情绪
——每天半小时调整自己，阅读自己舒服的书籍
——每天写日记10min左右
——每天散步分泌多巴胺，调节自己的情绪
——逐步增加运动时间，身体舒服了，生活才能好
4.学习
——最近要完成的就是企业模拟大赛啦（谢谢学校给我机会，嘻嘻）
——不比赛的时候就学CPA（记住，你必须是一个有结果的人）
——每天1小时的ACCA补充一下自己的英语
——每天1小时提升自己
5.理财
——最近很头疼的点，股票限制三个以内，做中长线
——避免盯盘，控制自己的资金量
——每天1小时学习理财，先提升自己的能力
——把自己的初衷写下来，调整自己的投资组合，而不是每次给自己添乱
——实在扛不住，金盆洗手，回去玩基金，要分清楚长期利益和短期利益，什么是你现阶段应该抓住的，什么是下一个阶段抓住的，什么是可以回去的，什么是回不去的
——学会去理清楚一切的逻辑，不要逃避，而是解决问题，生活就是修行！
6.社交
——避免无用社交
——每周一次的休闲时间
——无用社交过后一定要自我调整！
