盈和幸福部落之旅

三天课程收获总结

2020年5月15日——17日

带着有限的自己和无限的可能性踏上开往厦门的动车迈向黄琳老师的盈和幸福部落。

我们每个人都是从现在迈向未来的，

无论你要做什么？未来都有不确定性，我们都会对未来的不确定充满了恐惧和担忧。

就像有个人，他说我要去那个幸福和谐的远方。

如果他说了1000遍而不迈出那个最重要的第一步，他是永远都到达不了那个目的地的，也没有人能够替他迈出去。

所以，你准备好了吗？

你能带了怎样的资源一起迈向未来？

先来欣赏三个自己的优点！

你确定你自己是否是珍贵的？

你了解你自己吗？

你对你的感受，对你的情绪亲密吗？

你想为珍贵的自己做些什么呢？

告诉我，你想要什么？

2020年，你希望自己的生活是怎样的？希望在生活中添加些什么？

你不需要经由去向别人来证明你是重要的，你自己确认自己是重要的。

当我们想要别人，为你付出代价，有可能你会付出更多代价。

亲爱的回来吧！

觉醒并为自我负起完全的责任，回到自己的中心点，来看看你的内在系统。

萨提亚全称：转化系统性治疗模式

萨提亚有两个系统：

1.一个内在系统，意识，潜意识冰山的每一层都是立体的。

外在系统：关系中的系统，内在系统跟关系中的系统是相互影响的，两座冰山的差异性。

关于亲子关系

我相信每一个父母都是爱孩子的，我们可能在不知不觉中在养育过程中会有这样的一个误区。

对孩子角色的期待，有些时候，在养育的过程中，父母会把自己未满足的期待，或家族中未被实现的心愿，不自觉的带着父母的期待，变成沉甸甸的包裹，抛给孩子。

这个期待就会挡在妈妈和孩子的中间，双方看不到这个人，无法感受到爱的流动，所有都只是在行为层面，

会期待孩子有出息，能光宗耀祖，出人头地。

也许父母的这个期待是对家族的忠诚，父母想要孩子继承这个期待来满足渴望层面的被重要他人或是社会环境的价值观认可，被尊重，被理解等等。

如果孩子满足了妈妈的期待，按妈妈的意愿成长，努力达到目标，那这个妈妈就会有成就感，感觉自己是个好妈妈，有价值感，会觉得这个儿子是我培养出来的，自己很了不起。

但这个妈妈始终看不到孩子这个人，她的眼里只有自己的期待跟目标。

孩子小的时候，他没有独立生存了本领，只是处在求生存的状态，还没有发展出独立人格的力量，他会按妈妈的意愿接过这个期待，也会全力以赴的去背负这个期待，等有一天他可能背不动了，他发展出自己的个性和需求，内在的力量支持他寻找另外的出路，（这个时候通常都是青春期的时候）他会把这个替代还给妈妈，于是妈妈会感觉孩子的叛逆就开始了，妈妈的权威受到了挑战，她第一个感受是愤怒，愤怒来自观点，观点在告诉妈妈，你看这个孩子现在翅膀硬了，居然敢不听我的话，第二个感受，可能是恐惧，感觉自己的力量变弱了，无法掌控她的孩子，面对失控，她只能用指责了方式，第三个感觉是羞愧，孩子变成这样子，是我没教好，是我不够好，孩子不听话就是不够好，孩子不够好，就是我不够好。

此时亲子关系会走向破裂，孩子会通过攻击妈妈来得到自己成长的空间，完成一次又一次的分离和自我力量的建设。

孩子内在的冰山在渴望层面，通过各种偏差行为来得到爱认可包容，希望借由此来引起关注，这时候父母怎么样对待孩子。就直接影响孩子怎样认知自己评价自己，体验自己。