明天早上6:00打算去跑步，因为实在受不了再继续这样下去了。体重持续飙升，身体素质下降，最重要的是整个人懒懒散散。今天跟单位一同事聊天，她给我秀出了她的马甲线。虽说不像网红、明星那样的夸张，但以这样的锻炼方式跟时间，我确实佩服。每晚的夜跑加上在家平板支撑，持续几个月的时间，已经小有成效。
聊到最高兴的部分还是减肥健身。她告诉我健身刚开始是坚持，持续到后面就是一种习惯，已经贯穿生活中了。她给我说道跑步，说刚开始觉得乏味无聊，之后就是一种乐趣。跑步带给她性格、脾气、做事的态度等等，从内到外都有变化。说着说着开心的笑了。这种笑容发自内心。一切改变都是自身做起。想要不一样的自我，那就从现在开始！
