你问我如何在生活中寻找快乐？我想生活的仪式感一定不可缺失，这不是要求你刻意去营造，而是把仪式感融入生活。
今天就来聊聊我是如何做到的
1.买菜做饭原本就是一件幸福的事情，很多日剧中都倡导你要对食物充满敬意，要学会和它们对话。《我家那闺女》节目中黄雅莉自己种菜自己在租来的房子里借别人的光过好自己的生活。在日常生活里，我们可以在做菜结束后拍个照片记录一下。
做菜记录
2.定期送自己一份礼物或者给自己留出和自己约会的时间。哪怕是十分钟安静听歌的时间
小夜灯
3.保持阅读的好习惯 不要定太大的目标一年要读多少本书一周读多少，把目标细分一下，一天只读一页，开心了就多读一点。长而久之，你会发现脑袋里好像充实了一点，说话也不一样了
4.培养一份爱好 比如画画。
四月第一幅画
5.多出门看看外面的世界 文字记录也好拍摄记录都行
下午六点的月亮婆婆
