善待自己学会倾听内心。自己是自己最亲近的人，是自己最好的朋友，也是自己最好的医生。
每个人的内心，都有一个独特的情感世界，但我们往往关上了内视的窗子，只看到外面的缤纷，却看不到内部的精彩。伸出感受的触角，触摸心灵的冷暖，不断创造积累希望的生活体验，进而传递温暖，撒播美好，生活会更有诗情画意。
夜深人静时，不防窥视心境，看一下自我风景，美也罢，丑也好，重要的是坦然对待。情感常常布满灰尘，或者有意伪装，只有摆脱了外界的纷扰和喧嚣才能有机会看清本来的面目。不必大惊小怪，其实各自的内心世界都有阴晴圆缺，都有善恶美丑，都有天使和恶魔。此时灵魂高高在上审视着内在的空间，也像一个医生正在认真检查。
当然并不是所有的感觉都是错误的，也不是所有的冲动都是魔鬼，重要的是要有清楚的意识。我和另一个我和谐相处。只有两个我息息相通，才会有幸福的人生。不让善良真诚的自己受委屈，也不让邪恶肆意妄为，任其发展。
