人过了而立之年，自身和周边的人和环境都会给你压得你喘不过气来。

2017年12月10，一名42岁的程序员在深圳市的一栋大楼上以坠楼的方式结束了自己年轻的生命。42岁，正值一个男人的黄金年龄，也是一个男人压力最大的年龄：父母年迈，孩子尚弱。仅仅因为失去了工作，让这个42岁的男人抛弃自己的父母、妻子、孩子，自己的责任、尊严、荣耀选择弃这个世界而去，可知他选择结束自己生命的时候，内心是多么的绝望和无助。

华为裁了部分45岁以上的员工，有些员工股票可以保留，但条件是不能再找其他工作。”知情人士向《IT时报》记者透露，为了释放更大人力空间，这次的力度并不小，甚至有消息称，“45岁退休”的规则也要改，想继续工作的要向公司递交“申请”，不申请的就被认为是自愿离职。虽然华为官方否认“清退研发部门40岁以上的程序员”，但显然45岁也是40岁以上。

而且现在就业市场上40岁以上的程序员不再好找公司接盘。公司一般招人的时候都是特意标明，35岁以下。

怎么办，怎么办？？？

首先健康很重要，好的身体才是你坚持到最后的基础

“早睡早起，坚持每天运动后，你会发现你一天的精力充沛，也更有信心去面对工作和各种问题”，你可以每周两次跑步，或增加瑜伽、健身等运动，不仅仅身体健康，身心也健康。

 成为自由职业者

当国内对于自由职业者的定义还停留在无业游民或艺术工作者的时候，很多国家的程序员已经实现在家挣钱的梦想。很多国家成熟的IT环境让程序员成为IT自由职业者似乎并没有那么难，方式主要可以分为线上和线下两种。

程序员应该都知道或者接过一点儿"私活儿"，少则三五百，多则成千上万。其实这也是成为程序员自由职业者线下盈利的最重要的一种方式。只是，这需要程序员认识一帮能够给你私活儿的朋友，还需要擅长和对方谈业务。

进入管理层

 此处省略一千字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

成为讲师

干了这么多年IT可不是吃闲饭的，在线教育虽然还只占整个职业教育的一小部分，但已经蓬勃发展起来，尤其 IT 类的，发展得更好一些。像慕课、51CTO、CSDN、极客学院、麦子学院、StuQ、网易云课堂、腾讯课堂、计蒜客、萌码等，非常非常多的玩家都在搞，因此产生了很多自由讲师，不依赖某个培训机构。

出书

  如果你是某一行业的技术专家，完全可以针对你自己行业出售相关方面的书籍。

总之，程序员老了这种情况在别的行业里都是一样的，虽然程序员老了没有办法胜任顶尖科技的研发，但是一般的应用还是绰绰有余的，心态很重要，静下心来好好想一想，结果就不一样了

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