翻开《舍得让你爱的人受苦》的第一篇—“内心强大的力量”，书中举到作者爱人喝酒的例子，作者对爱人喝酒这件事很生气，但是屡劝不改，也因此吵过很多架都无果，我说我为你的身体，你说你身不由己，最后作者选择了顺其自然，她觉得爱人会懂得照顾自己的身体，不用太过担心，其实有时候那种担心只是因为担心少了他，少了依赖。
于是想到父亲喝酒的事，现在新增个老公。我不喜欢他们醉酒，但是因为工作关系，很多时候确实需要喝酒，因为你从一开始并没有拒绝喝酒这件事，所以最后就是每种场合都会需要喝酒，一般都不会少，因为这是中国的酒文化。我也总是生气，发脾气，老爸有时候也跟我吵架，说没吃我的喝我的，我却觉得我的关心居然被当成误解，最后双方都不开心，看过这本书之后，尤其是这个例子后，我的想法正在慢慢改变，常常先反思自己，改变不了别人的时候确实只有改变自己。当然还没有完全做到。我也在想，是啊，我为什么对喝酒这件事这么气愤，除了担心他们的身体，还觉得他们喝多酒会失态，没面子；会多说话，出错；其实仔细想想，我更多的是担心自己，担心自己没有了一份依赖。
各种以健康为理由都是舍不得的依赖，担心没有父亲，没有老公这颗大树，我们的家庭该怎么办呢？这也是因为自己没有经过挫折的原因，却舍弃了对他们不得已的苦衷的理解，他们这么努力也只是为了家庭，他们也想要好好照顾自己的身体，但是有时候只是觉得在还能拼的时候先拼把。就像老公说过，他觉得他拼酒是为了前途为了给家更好的未来，如果我觉得他有时间喝酒都不经常陪我他就会觉得很伤心，如果我叮嘱说注意身体我就会觉得很宽慰。自从听过他的话之后，我也觉得也是这种道理，因为每个人都有每个人表达自己责任的方式，当然能不喝就是最好的，不过这种情况很难一时改变。虽然仍不喜欢他们醉酒的样子，但是现在更多的是会说“少喝一点，注意身体。”而不是发脾气说一些伤人伤己的话，因为吵架和伤害根本解决不了问题。
各种以不想爸妈辛苦为理由不舍得他们出去打工，其实是不舍得一个家的依赖，没有老妈的家，总感觉一口饭也吃不上，一想到回家只有我一个人的情景我就会发怵，于是舍弃了他们证明自己的机会。
以异地为理由阻止我弟去他乡只是舍不得他不在身边，舍不得可能的好工作，却舍弃了他追求爱情的权利。
以只想在父母身边为理由而放弃了外面的世界，其实只是担心自己一个人在外面过不好，舍不得对家可以遮风挡雨的依赖，是对恐惧的一种逃避。
总想一大家人整整齐齐，大年小节多聚会才是幸福，却忘了每个人都有自己的工作和实际生活，只为了满足我的幸福感。其实只要在每次相聚的时候好好吃饭好好说话好好珍惜，有心就记录，愿意就回忆就好了。
这样的例子还有很多，人，确实是自私的，因为一旦跟自己有关的事发生都会先想到自己的感受，自己的心情和对自己的影响，所以我们需要先管理好自己的情绪，然后心平气和的去看待发生的事，到底我们只爱了自己还是也好好爱了别人，谨防以爱之名伤害了你爱的人，也让自己不快乐。
