改变自己的习性是一辈子的事情。急不得。毕竟习性的养成也不是一天两天。
但习性的改变却是很重要的，一个被自己的习性控制住的人，行为举止都不由自主，不由自主的生气，抱怨，责怪。就像一个梦游的人，身不由己，等过后又自责，懊悔。
所有对别人外在一切的指责，抱怨，批评，都是伤人伤己的。
所有改变习性又刻不容缓。
用派小琦的分享来说:既然你用同样的方式生活了27年，却一成不变，那么为什么不去换种方式，换种思维。
同样的方式是得不到不一样的结果的。
我习惯了抱怨，指责，控制，担忧，急躁，习惯了骂自己，习惯了贬低自己，可是我这样的方式从来就没有促使我的进步。
有的只是让我一直停滞不前。我只是看上去很努力而已。
像奥修说的:我只是做的太多了，我其实知道所有的答案，我唯一的就是不能让自己放松下来。
改变习性最好的方法就是零极限。
在我又忍不住要反抗妈妈，抱怨爸爸，担忧未来，骂自己，害怕的时候，先在心理真诚地说:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。把这四句话当作我脑子中的背景音乐。在以往那些模式又回来的时候，在我被旧模式控制住之前，赶紧清理。
就如吴依娜老师说的:要笃定零极限确实对你有用，不然在好的法门，你不相信它也不会对你有多大的帮助。
实践零极限是我目前最重要的事情，我笃定零极限会让我的人生发生改变。
谢谢你，我爱你。
既然以往的方式没能把我带来我想要去的地方，所以何不换一个方向
所谓的反其道而行，前面的路已经走不通了，及时止损，回头才是岸。
多去尝试一些不一样的事情，不要活在自己的记忆当中，一直像鬼打墙似的重复。
撕掉自己对自己的标签，“我不够好”“我不行”“我没有人爱”“我不值得”“我比不过别人”……
不要用所有的不可能来阻断一切可能的道路。
人都习惯性的作茧自缚。
人最大敌人其实是自己，最大的阻碍也来自自己。我们画地为牢，一辈子把自己圈在里面。一辈子呆在自己建造的牢里，呆在所谓的舒适区，即使痛不欲生却也已经习惯。
我们屈服于自己头脑中的声音，甘心做他们的奴役，听从他们的指挥，他们总是会想方设法的让你伤心，让你难过，告诉你:你不行，你是失败的。他们就是我们人生都规划师。
但我们都忘了:头脑中的声音并不是真正的我。我们都忘记了。忘记了我们是伟大的存在，我们本自具足，我们完美无缺，我们是造物主最伟大的存在。
树木之中没有伟大的树木，所有的树木都是美丽的。小树跟大树不会相互比较，它们不会受苦于自卑或优越。只有人受苦于自卑、优越，因为他的理想是成功。做你自己就好——那里才是你的天堂所在“做你自己就好，放松、享受你的存在，让你的潜能完全绽放。”
是的这个世界很美，鸟儿的歌声很美，树木、花朵、雨、海洋、群山。它们全都美极了，原因很简单，它们是它们自己。
不是成为任何其他的人，我们的使命就是以自己的身份活出自己的人生。
改变的过程中，一定会遇到好多的反反复复，一不小心我们又回到了以前的道路上，也许我们会责怪，会批评自己，但也请停止。
修行是一辈子的事情，慢慢来。
方向对了，就不要怕路远。
