春天的讯息在北方似乎来得晚了些。不过，再怎么样三月也是近在眼前。眼看，厚重的冬衣终于可以脱下，身上的赘肉却没办法一起脱掉，怎么办？我的方法是：游泳！
其实，我对游泳开始上瘾还是去年夏天。虽然，从小每年夏天都会去游泳池扑腾一下，但真正学会换气，能扑腾到远处，还是前年的事儿。好不容易学会游泳，总想要再巩固提高的。于是，去年夏天办了游泳卡，开始坚持每周三次在公司附近的游泳馆游泳。一个夏天后收获很大，分享如下：
1. 设定清晰目标—每天进步一点点。刚进游泳池，我的目标仅仅是300米。但是坚持游过300米后，我每天加50米，再加100米，直到实现1000米的阶段目标。当游过300米的瓶颈期后，我发现自己越游越轻松。
2. 适度竞争性的必要性。基本每次来游泳，泳池的人都不多也不少。一个50米的泳道，一般会有4-8个人。为了有自己的游泳区域，不被人赶超，我就得奋力不断向前游。而且在水中也是非常好的观察和学习他人泳姿的机会。我通过对比和模仿对面游泳人的泳姿，相应调整自己的，从而使自己游得更轻松。
3. 享受与自己安静相处的时间。有人说，在泳池里游泳，是挺枯燥的 。除了一直游，好像也没有其他什么可以做的。对，也不对。其实，这是很好的和自己相处的时间。离开手机，没有音乐，听到的除了水流，还有心流。这时，可以放空自己的大脑，也可以想着离自己的目标还有多少米。慢慢的，我体会到“顺势而为”，与起伏的波浪一起前进。
4. 学习身边的励志榜样。去年夏天在更衣室，我注意到身边有一位80几岁拄着拐杖的老奶奶。她一边更衣，一边和旁边70几岁的奶奶说：“如果自己记性不好，游完泳后容易忘记拿衣服，走之前就再回头看看。回头看看，就会好很多。“ 我被这位奶奶的坚持和细致感动。听说她每天都会去游泳，真是做到了“生命不止，运动不息”。 所以，当有人说我年纪大，怕学不会。或者说，我坚持不下去，便可以想想这位拄着拐杖的奶奶。
发现一项自己喜欢的运动后，除了收获更好的身体，我更感激可以自由得呼吸，可以享受内心的平和。其实，游泳和你生活工作中想实现的任何目标一样，要坚持，要付出，但首先要热爱。你想去尝试，永远都为时不晚。大不了揶揄自己一句，我这叫“大器晚成”罢了。
Passion
Patience
Persistence
