最近经常有人问我面试时紧张该怎么克服，我相信这是每一个毕业的大学生都会遇见的问题。对于这个问题，我觉得用“克服”一词来形容并不是很准确，“克服”有战胜之意，事实上无论是谁都不可能真正意义上“克服心理紧张”。对于生理上的紧张我们可以通过外界的干预来克服，但大多数时候我们的紧张是心理上的。比如“面试紧张”这个问题，就是一个典型的心理紧张占绝大部分因素的问题。
对于心理紧张这个问题，不仅是每个面试者要遇到的问题，也是那些从事表演，演讲，唱歌工作的人遇到的。在上台表演前，或者说表演时他们都会或多或少的出现心理紧张的状态。无论多么优秀的表演者，面对舞台时他们都会紧张。他们之所以依然可以表现的处变不惊，并不是因为他们有多么优秀，更主要原因他们善于利用紧张。
在讲如何利用紧张之前，我不得不说一个词，就是压力。其实紧张的产生与压力密不可分，准确的说紧张是一种面对压力时的应激表现。我们都知道适当的压力可以激励自己行动，让自己更积极，更清醒的面对未发生的事。同样适当的紧张也可以触发我们的行动力，让我们积极，清醒的面对未发生的事，我们把这种上善若水的状态称作为“松弛”。
想要“克服”心理紧张，松弛这种状态是我们每个人都应该学习和做到的。回过头，我们再来讲一讲面试紧张该怎么办？对于面试中出现的紧张有很大的一部分是因为准备不充分，还有一部分就是个人原因。但无论是那个因素，我们都可以经过后天的努力和练习来改变。对于前者我们可以通过背面试题，努力学好专业知识，提高专业能力来改变。后者可以通过系统的锻炼和练习来改变自己的心理情况和生理状态，比如，可以模拟面试的情景，经常公开演讲来锻炼自己的胆量等等。
