今天上午去送了一车子货，全部由我亲手搬下来。中午休息会儿，睡了一觉。醒来就又配了两家货物。趁着快下班，我又运动了一个小时，简直爽爆了。
说到运动，我就觉得有说不完的话题。我减肥减了三年，当然是间歇性运动三年，真的是越减越肥！体重一年比一年多！
唉，心累了！
直到我看到抖音直播运动减肥，我就一下子锁定了这个频道。刚开始是由刘畊宏夫妇运动直播间关注到的运动减肥，现在是在私人明星教练哪里学习运动减肥。
每次直播间运动至少一个小时以上，每次。一天两次。只要跟着课程运动下来就有明显的效果。直播间是这样写的，30天瘦10斤，大体重的减脂，小体重塑形。先说它有没有这种惊人的效果，光是带给我减肥的快乐就足以让我坚持运动。所以，我打算相信他们一回，试试。
既然自己的减肥方法不管用，那就这样跳下去试试看吧！
我要瘦下来，为了美丽与健康。
好了，今天就说到这里吧，下次再见！
