近期以来工作上的情绪正在负能量的铺散开来，每天忙的都是开启了“八爪鱼”模式，内心深处知道这样不对，可就是无法自拔。今早的晨读分享给我指明了改变的方向，总结下来三个要点是非常重要的：观察、感受、请求。
在我们身边，很多事情我们看到后总是以自己的观点去评价别人，很少用心去观察事情的发展趋势，以点概面的模式总是让我们沾沾自喜。如同近期的工作，因为工作衔接问题，及同事对工作的效率态度等，我总爱以老前辈的身份指责不努力的新同事，工作关系紧张，一直强调自己工作的观点及领导的重视度，完全忘记深入沟通，加之其中同事的辞职、主管管理方式问题及让自己手头工作陷入被动，整个二组工作全部压在我身上，开始情绪波动较大，影响工作效率，恶性循环此起彼伏。这种毒逐渐蔓延到生活中，时不时会咆哮，情绪对家人的影响大，这是病，得治。这不是我想要的生活。
回想一路走来，沟通是必须的，且必须双方的，无论在工作还是生活中，不能因工作或是生活的困境而相互影响。
