今天是2020年的2月4号，一年前写下的正坐法！
今天特别感慨，虽然跪坐是断断续续的坚持到今天！
但是从最早跪坐需要借助跪凳，到今天可以轻松直接跪坐35分钟➕，特别感谢当时的尝试，和2019年每一次的练习！
很多的事情不是一天两天就有变化，也不一定一个月两个月有变化！但是如果我们放到10年的长周期中，你会发现每一年都是有变化的！
我生活在上海，特别理解现代社会的节奏快。但是我们可以自己把时间拉长，给自己更多的时间周期去刻意练习，那么我们能收获的变化就真的超乎想象了！
请你把目标也放到10年计划里吧！
