运动能改变心情

因为挑战杯的事，我这几天都很不爽，所以就和舍友约定了傍晚去跑步。

我们一起来到了田径场没做拉伸就开始跑了。两圈是我为了练习八百米而跑的剩下的都是完成体育老师交给的任务，因此我跑了四圈，可把我累坏了。

流汗以后觉得没之前那么烦躁和多想了，加上水果捞的美味，坏心情都变好了。

运动能改变心情，也可以释放压力。

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