第十二周第一天
一包紫菜、三瓶酸奶、白开水
直到上午十点过后，
喝了一杯水后，
肚子好像被清空了一般，
有点辣辣的，
十分消耗能量。
我问身体：“这是怎么回事？“
身体说：“你别扛了，喝点酸奶滋养一下吧！”
喝完不到十二点又重复着辣辣的感觉，
喝了一杯温开水，
我好像对水有些恐惧，
逼着自己喝，
水喝快了，
感觉肚子说不出的不舒服，
好像水在肚子里跟我制气！
意想不到。你怎么对待水，水就会怎么回流你！
意想不到，喝水也是需要置换起心动念的，舒服不舒服，骗不了自己！
意想不到，喝水不舒服，很可能是因为自己喝太快了，并没有倾听身体的声音，你没有听见身体在说“以前喝水太少，现在需要慢慢的增加，一次喝太多，负荷太大反而会不舒服，别着急，放轻松，慢慢地调整，会越来越好的，别害怕，请安心…！”
意想不到，喝水对我来说也需要程序化的植入耶！怎么会这么幸运呢？思维也好，行为也好，思维导致的行为也好，大脑的，或者是身体的，所有的体验都是为了让我遇见另一个自己呦，怎么会这么棒的体验呢！
从一个个小小的细节进行程序化的观察对位置换吧，必定平凡生活非凡过！
第十二周第二天
蜂蜜水、两瓶酸奶
意想不到这周所谓的牙龈瘤越来越小了，晚上刷牙时牙血也少了，颜色红紫色的外貌一层白白的，好像是一层保护膜，又好像是准备投降的信号！
尽管左侧下方最里面的牙床依然有些疼，却一点都不影响我享受此刻当下的如此幸运的感觉！
祈祷着，牙龈瘤一定要快快的自愈呦，你知道你的自愈给我给团宝给小豆丁们会带来怎样的意想不到吗！你知道大家对你的自愈多么的渴望吗？你知道你的自愈给大家带来了多少的激活给予吗？
哇塞，我突然爱上你耶，感激你的出现，感激你给了我这份第一唯一的体验，感激你给我带来的意想不到，感激你让我觉得如此幸运！
第十二周第三天
蜂蜜水、一瓶酸奶
真的很奇怪，
每次到了第三天，
总是能量足足的。
陪团宝去坐了公交车，
买菜做饭，
叠衣服、被子，
洗头发，
下午美娜月亮日帅气的体验让我立马就想复制学习尝试着，
难道做这么多事情真的一点都不累吗？
什么样的一种状态去做才能真正的让身体也觉得轻松呢？
我试着把厨房打扫着擦拭着，
边擦拭边扫描对位着，
晚饭做好后，
右手臂酸得很呀！
我对啾啾这个“做很多事情却一点也不觉得累”太好奇了！
怎么样的思维？
怎么样的心情？
怎样的韵律？
怎样与身体进行沟通？
怎样的一种程序化？
有哪些细节是我忽略的？
有哪些是需要不断练习提升的？
渴望着，
一次比一次轻松，
一次比一次享受，
享受生活中的一点一滴！
最后记录一下身体的变化，
牙龈瘤贴近的牙齿偶尔隐隐的有一丝丝的动静，不知道是在做着怎样的调整？
晚上七点后复食的过程中，肚脐眼左侧三指再上两指处隐隐的疼了一会会。
渴望着身体需要修复的都得到一些修复呦！
第十二周第四天
真的很奇怪！
昨天肚脐眼往下一掌左侧三指处偶尔隐隐作痛！我想着，牙齿还没完全好，这不知道又有什么毛病，哎！
当我把我这份变化告诉美娜时，意想不到她的思维截然相反，让我非常震撼“你这是生理反应，你知道生理反应是多么好的事情，意味着你体内的受损细胞开始修复。你之前坏损的细胞正在割除被新的细胞代替，这个过程出现的生理反应很正常。你现在就感天动地吧……！”
真的让我看到了差距，也让我明白积极思维真正的被植入后会是怎样的一种轻松舒服愉悦！渴望着无论如何都要学会选择并植入【我怎么如此幸运】！
第十二周第五天
这两天刷牙又开始流很多牙血。
又口腔溃疡了，
怎么会那么容易上火呢？
也没有吃什么油炸的呀？
现在的身体好像极其敏感。
只要吃了什么不该吃的，
很快就有反应了。
就像修习后的身体，
只要是在泄流能量，
立马给来打个报告！
提醒自己不好的就回避吧，
硬碰硬好像会非常不安全呦，
下次在这样的情况避而远之，
不要拿能量开玩笑！
第十二周第六天
天热，吃了一根冰棒，三小时后肚子有些不舒服！为什么要选择试试？为什么上次吃过大肚子了，这次还敢试？为什么不相信？还是觉得要两次同样的情况再次发生才能证明是因为吃了冰棒？
发现人有时候真的很奇怪，为了得到自己想要的，可以降级标准，或者忍受一些！
突然想起啾啾说过，当你无欲无求时，就没有桎梏牵绊了！今天与二楼租客的沟通时发现，我会想，跟你聊得来也挺好，以后在装修方面有需要可以请来帮忙！可是，当自己这样想的时候，自己是否就被这种要求想法桎梏着呢？自己对他人的想法，是不是就会导致自己的逢迎拍马或者失去原则……，发现与他人交往时要做到干净纯粹，才能不被任何人和事桎梏呦！我不打算从你那得到什么，所以你怎么样我都舒服！
第十二周第七天
体重90
舌头上长了好多泡泡，口腔溃疡的白点没有涂药控制大了好多好疼！
晚饭后吃的饱饱的，特别犯困。趁着老妹和婆婆带着团宝去逛夜市的时间到房间小眯了一会！
吃饱了怎么会这么困呢？
为什么不是去散步而是想睡觉呢？
难道真的像美娜说的一样？
难道吃多了也是消耗能量的？
是因为更多的东西需要更多的能量消化？
难道消耗能量容易犯困？
是不是说明以后吃东西也要适可而止？
原来吃太多反而激活不了能量还容易导致能量消耗太多导致犯困哦！
发现，不管是吃还是睡或者其他，合适的刚好的状态才最能激活能量呦！
